晚上儿子去同学家里玩了，老公在玩游戏，我因为刚刚从上海回来，有点累，就在床上躺了一会儿，觉察自己有悲伤，后来老公放了张学友的《一路上有你》，我一下子就泣不成声了！我一直想去和爸爸妈妈链接却没有人能够理解和陪伴我！结婚后我想和老公链接，我以为婚姻可以带来亲密，能够相互尊重和理解，相互支持和陪伴！可是老公的生病将我带到了分离的痛苦里！让我一直不能真实的表达自己的想法！压抑自己的所有需求！将我原来的模式完全放大！以为这样可以相安无事！可是那个痛却越来越厉害！
老公看见我哭，就很生气！说给我跪下来求我正常一点可以吗？还恐吓我！还发泄愤怒摔了很多东西！看着他的样子，我突然哭不出来了！我照见了自己又掉进分离的痛苦里面，用过去的经验投射到当下，当下我并没有体验到分离！然后通过老公的惩罚看见自己依旧是一个人的，他只是为了陪伴我成长！看见我依然对他有期望，依然和他在纠缠！他有很大的愤怒，那些愤怒不是我给他的，是他压抑在体内的，他不喜欢我和儿子哭，他认为哭是懦弱的表现，他不能接纳自己的脆弱！
以往对他的行为会产生怨恨，觉得我都哭得这么伤心了！你怎么还责怪我，一点都不理解我，一点都不爱我！真的是很委屈！很孤单！
今天看见他这样的行为反而照见了自己又掉进分离的痛苦和悲伤的情绪里了！允许自己呆在一边写觉察日记，梳理一下整个故事情节！
和一个经常性自发性处理情绪的人生活在一起也是不容易的事情啊！一个坑一个坑跳，一个坑一个坑爬起来！人生就是这样不断出离故事和成长的吧！
