塔勒布在《反脆弱》里有一句话：“没有波动，就没有稳定”。他觉得生活中的波动与变化，是一个人变得具有反脆弱性的来源。一个动荡的国家，可以激发民众自身安全的需要而去思考如何更好的建设国家，走出自己的平衡与发展之道，而不需要外界的强行干涉。这会造成依赖与不平衡。
一个人如果能在生活中，经常变换自己习以为常的做事顺序、习惯或路径，则会在生活遭到变故时能更快适应，灵活应对。这就是他说的反脆弱性，是具有灵活性和可选择性，是可以从变故中得到新的经验与成长的。而脆弱性的事物，则会在变故中受到破坏与损伤，不可恢复或不容易恢复。
今天我就实践了一把，将平时固定在早上6点下楼跑步的习惯改到晚上。因为我同时也发现，在跑完一小时回来后，我居然是昏昏欲睡的状态！这完全不是我期待中的样子。我还想精神百倍的坐在电脑前写写小作文、看书呢！就这精神萎靡的样子，还不如不跑呢。
所以，我打算重新调整一下运动和学习的时间。既然跑完回来并不精神，那还是把需要费脑子的事安排在跑步前，晚上再下去跑，反正那时候精神与体力都不济了，刚好可以跑完回来睡觉。
果然这么调整是适合我的，早上起床就看书，不但人清醒、精神，不太会走神，而且根本不会昏昏欲睡，如果不是肚子饿得咕咕叫，我都不想起身去做早餐。
如果固执的按照时间表来，不顾自己的实际情况，我想即使每件事都做到，那也是事倍功半，因为自己根本不会投入其中，就只是完成任务，没有享受，只是机械的完成而已，只为完成任务而做，根本没有沉浸其中的忘我和快感。
在了解自身的状态下，灵活的安排事情，不但可以提高效率，也会享受其中，在这种自然的状态下，完成自己想做或必做的事，会有更多的喜悦和成就感。
我觉得，磨刀不误砍柴工。自己可以关注自己一天的精神状态，看看什么时候头脑最清醒、最有精力，可以把重要的事情放在那时候做，精神状态不太好的时候，就安排那些不是很重要的事，不太费脑力和精力的事，这样一天中，也能把事项都完成。
今日事、今日毕，是件非常开心的事，就像最后的句号一样，圆满结束。
