杀破狼-贪狼，正在热映，这是第三部，古天乐在剧中饰演主角。这是一部讲述人性的电影。古天乐的女儿，和他人发生关系，怀孕了。古天乐一时愤怒，抓走了女儿的男友，并且强迫女儿做了人流手术。
此后女儿因心情不佳，去泰国找朋友散心，不过却落到了人贩的手中。古天乐随后找到泰国，和在泰国的警察托尼贾和吴越，一起寻找自己的女儿。最终发现女儿是为了给市长做换心手术，而做了牺牲品。看到死去的女儿，古天乐杀掉了幕后反派林家栋，最后自杀谢幕，谁的生命更重要呢?这里只有观众心里去思考了。
在这里托尼贾竟然在剧中，就被人干掉了，这个演的有点不像话。在托尼贾追凶徒的途中，凶徒拿小孩做要挟，把孩子扔到高空，托尼贾为了救孩子，从楼下摔落而亡。总感觉实在是悲催。托尼贾可是泰国的头面人物，他演的《拳霸》、《冬阴功》都是大家非常喜欢的电影，这里面可都是打死不的小强。在《拳霸》中，都是一个人干掉整个黑帮的节奏，而在“贪狼”中就这么不明不白的挂了。
小编估计托尼贾本人也可能比较郁闷，这么强悍的斗士，却在电影中中途就挂了，在表演摔下的镜头的时候，我发现托尼贾依然是非常镇定和强健的眼神，并没有恐惧感，却最后摔倒地下，不治而亡。
托尼贾虽然不是职业的泰拳选手，却是一个泰拳动作明星，但是这一身肌肉可不是把式。在电影中，托尼贾凭借着强大的体能和高难度的动作，一次一次刺激着观众感官神经。
在这里我们就介绍一下，托尼贾的训练方式，和这一身健硕肌肉的由来。
踢是泰拳中主要武器，横扫踢杀伤力是非常大的。泰拳选手每天除了踢沙袋，还要踢树干，来增加腿部的强韧度。托尼贾当时每天都要在橡胶树上，完成1100多次的扫腿训练，这其中可不是虚的，托尼贾可以用扫腿踢断23厘米周长的木棍，可见腿功非常人能比。
膝部同样是泰拳最具杀伤性的武器，在电影我都看到过，这一强大的双膝撞击，可以直接将敌人的脑壳拍扁，膝盖是非常坚固的，作为武器也是很厉害。托尼贾有一个150KG的沙袋，在托尼贾全力的膝盖攻击下，沙袋可以摆动到65度的位置。可见力量真的很大，这一身的肌肉和膝部锻炼也脱不开关系。
在电影拍摄中，体型和形象是很重要的，这里托尼贾就开始了常规的健身运动，托尼贾一般是运用哑铃等器材锻炼身体和力量。托尼贾可以深蹲200kg，负重40kg进行仰卧起坐，这也帮他打造出结实的腹肌。托尼贾还喜欢他人用拳头攻击他的腹部，来证实强韧的腹肌和力量。并要求他人用木棍攻击双腿，从而了解自己腿部强韧程度。
所以说，成功不是随随便便的，一个动作明星更是非常难做的。
所以说在当代动作明星越来越少，而小鲜肉当道。在拍动作电影必须要格斗基础和良好的体能，并且要有一定的力量。在现代格斗电影越来越采用实战场景，那种晃镜头和替身的方式观众越来越不接受。只有真刀实枪才能还原真实，就像杰森斯坦森、巨石强森、甄子丹都是mma综合格斗的高手。
想成功必须要付出坚实的努力。
成为动作明星，这种理想一般人是不可想象的。但是健身强体是我们可以接受的，我们成不了动作明星，但是明星的身材是可以打造出来的，就像街头健身狂人弗兰克、拉扎尔等等，同样成为了健身界的大神。所以说，梦想是努力拼出来的，而不是想出来的，只有行动才能成为不一样的你。
