不满意时,先改变自己

    昆明梁艳分享191天。网络中级五期。2017.11.26

    今天外甥女向我诉苦说,现如今找一个各方面都合拍的人结婚太难了,如果只恋爱不谈婚论嫁就好了。我说为什么会有这样奇怪的想法?她说,结婚是两个家庭甚至是更多家庭的组合,不只是一个男人爱一个女人那么浪漫美好,虽然结婚后组成一个两人的小家庭,实际上身后“指挥”的人一大堆,干扰和影响着我们的一举一动。虽然我们的三观、想法一致,但两家长辈的三观、想法有时候往往大相径庭,同是独生子女,都想维护自己的父母,都不轻易让步,都以自己为中心,认为自己家说的做的有道理是对的,对方应该听和无条件接纳,矛盾就在互不相让中产生,逐步发展激化,最后结果导致婚姻破例或为孩子貌合神离的维持着。我身边就有好多,看到他们过的这么辛苦,我都害怕结婚了。我说,你说的这些现象确实存在。但也不能以偏概全,幸福的家庭还是占主流。她说我没有理解她想表达的意思。她想说,两个相爱的人为什么一走进婚姻,爱就不纯粹了,凡事受父母影响太大,毫无主见,缺少责任担当,而且还会吵架甚至打架。我说,这也许正是中国特有的独生子女政策下凸显的“副作用”吧。你们小时候被自己的父母倾注了捧在手心怕掉了,含在嘴里怕化了的满满的爱,养成了你们这一代“小皇帝”“小公主”衣来伸手饭来张口的生活习惯,所以你们眼里只有自己,自私寡恩,好吃懒做,自己做不到却要求他人必须做到,不包容他人,更不会换位思考,顾及他人感受,常常以自己需要要求别人,所以痛苦和不满意是正常的了。如果你试着接纳他人的不完美,学会包容,体谅他人的不易,用“难得”代替“应该”,学会欣赏,你的情绪和心境自然会变得不一样。生活中把自己看低一点、轻一点,不要高估自己在他人心中的位置,期望值低一点,那么你的幸福指数会大大提高,没了烦恼和郁闷。再说夫妻争吵是再平常不过的事情了,争吵也是一种沟通方式,相互动手,就要看问题的性质了。她说,大道理都懂得,但做不到,管啥用么?我告诉她,如果真的想改变,慢慢来,从一小步做起,坚持就会带来“滚雪球”的大改变。她又说,别人都和原来一样,她变了,其不吃亏?我说那你试试看,自己变了会怎样?看看你变了,会不会发现他人也与从前不一样了呢?

    聊天结束前,她又问我,你学习心理学的这些理念,真的相信吗?我说,当然。她说,为什么?我说,因为它让人们改变以往的思维模式,用积极的、正向的心态来对待已发生的一些看似糟糕的或负性事件,让处于困境中的人看到解决的希望和可能,并通过实际行动,真正得以扭转。

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