开始前，先问大家一个问题，大家跑过全马吗？知道全马是多少km吗？
读书时，我朋友说，人一生一定要跑一次全马。于是，我悄悄种下一个梦，那时的我还比较月半，只能将这个梦埋在心底。
一晃就工作多年了，某天突然想起这个梦，人如果没有梦想，那和闲鱼有什么区别，于是就战战兢兢给自己报了名。此时距离正式比赛只有8周时间，我能行吗？
既然报名了，怎么也要定个训练计划。拿起《跑步圣经》，研究下自己的配速，目标订在4：20（即4小时20分钟），顺便在运动群贴了训练计划，一位大神按耐不住了，这个计划一点都不科学，于是我有了个科学的计划。
有了计划，自然就是开干了。训练总是枯燥的，每天晚上，在小区里划圈，小区一圈1.5km，我最多时画了22圈。就这样，日子很快滑到了春节，在这样一个油腻的节日，能否坚持跑步取决于你的决心有多坚定。很不幸，我就属于特别坚定那种。 照例自驾去海南，出发当天的凌晨4点半，刷了个半马。然后一路就这样习惯下来，在父母还在睡梦中的时候，一双跑鞋，带我去认识每个暂住的城市。就这样我略有些严苛的计划竟然坚持下来了。
但什么叫命途多舛， 春节过后突然的任务，每天加班至9点，连续两周就这样废了。 沮丧，跑马的梦想，难道只能止步吗？不，不，我不甘心！我能否在不可能中找到一点可能性呢？于是我又厚着脸皮去请教大神。大神说，你要制定自己的跑马策略，于是我想到，我的目标是完赛，前半程配速7，后半程配速8-9，似乎就能完赛。事实证明，精准的自我定位，是完成目标的重要保证。
期待已久的日子终于来了， 现场很HIGH,内心也特别激动。按计划，控制自己的配速，一直瞄着跑表，快了就降：0-15km,配速6，开局还不错。20km双脚起泡，一跑就痛，但我却有些开心，因为计时牌显示2：10，粗略算算自己就算走路也能完赛，我离目标又近了一步。22km 右腿骼脛束痛，这是一种摩擦痛，于是跑跑走走交替，并陷入自我怀疑，我为什么要来跑马，空调西瓜不香吗？30-40km 遇到两个南开帅哥，作为隔壁校友，一边聊一边跟跑，配速7左右。身体已经非常机械的在迈步，全靠相互鼓励坚持。当时我就发誓，这是我第一次也是最后一次全马。40-42.195km 实在坚持不了了，改跑为走，忍住痛挨到终点，戴上奖牌那刻，感觉一切就像做梦一样的不真实。有些梦，我以为只是做做而已，竟然实现了。面对体能下降，自由时间减少，毕业多年的我竟然完成了这个做了整整十年的全马梦。
后来我又去跑了多场全马，还挑战了8级沙尘暴的108km的戈壁跑，这些看似不可能完成的事，都是头马给我的勇气。古人云：世上事有难易乎，为之，而难者亦易矣，不为，则易者亦难矣。人生还会面对一场又一场马拉松，大胆地去设定自已的小目标，勇敢地开干，难的事情也会变得容易。
