8月9日晨读感悟

    有一句话是这么说的：头发乱了，有梳子；但心乱了，有什么呢？学会控制自己的情绪，是我们当下要做到的。

    记得有一次，女儿没有和我们说，就独自一人跑出去玩了，等我们发现的时候，已经找不到人了，家门口有个小公园，想女儿会不会贪玩，去公园玩了，结果没找到，是不是去同学家玩了，联系了也没有，真是让人又慌又急，就在家门口反复转圈寻找，甚至都想到了报警……就在我们兜兜转转中，楼上的邻居奶奶听见了，说孩子在她家玩，等看到女儿的时候，二话不说，直接朝她的屁股狠狠地揍下去，心里着急的火全部涌出来。女儿委屈得嚎啕大哭，听到女儿的哭声，貌似自己的理智在一点点恢复，自己确实是因为太担心孩子了，但是表现的方法未免有些激烈，这种事，是要跟孩子做好沟通，告诉她我的担心，并且，做任何事要提前告知父母，等等。

    女儿似乎知道自己犯错了，抽搐着跟我说对不起，让你担心啦！瞬间，我的心就柔软了，望着女儿晶莹的眼睛，我知道，这次我又没有控制好自己的情绪，让孩子害怕啦。

    当坏情绪来敲门时，我们应该察觉一下，自己是否反激了，再想一想自己的信念有没有糟糕化，最后怎么处理，调整一下自己的情绪，深呼吸一下也行，这样，我们就能更有效地处理问题啦！