【FQ金钱能量管理】
超市187元，釆购WI-FI设备399元。控制消费，只购买需求而非欲望。
【PQ饮食、健身、事业经营发展】
早上粥加饼，中午面条小菜，晚上吃了一些肉和水果
步行2500步，做家务，新屋清洁
提交反馈表
【EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰盛日记】
与毛雨乐乐一起往新屋搬运，虽然身体劳累，心情却是开心喜悦的
晚上乐乐又做了锅贴，边吃边聊，不觉吃了很多。原计划的一对一取消便和毛雨一起去看电影，我们好好呆在一起的时间由越来越少了。
【MQ成功、学习日记】
早上完成三份反馈表，与俞建约定下周一对一的时间
听Leo老师的音频资料
【SQ自我探索与觉察】
很享受一个人收拾房间时的感受，安静、踏实、内心没有任何的波动，只是在当下，关注扫地或者抹桌子时的一举一动，不急不慢。我太久都在忙碌，而没有静下来听听听周围的声音，慢慢欣赏清朗的天空，与亲人好好坐下说话了……其实我真的不需要用日程填满时间，从完成的事情中寻求价值，我自己就可以认可欣赏自己，而不去外求。更多地和自己在一起吧，无论是身体还是内在！
【当日回顾总结】
全然放下，就是享受当下的感受、情绪
【今日曰程检视】
一天都和家人在一起！
【明日三件事】
1、预习课程资料
2、晚上出差
【明日限制时间的日程】
20:35赶火车
