又到换自律手册的时候了
2024的橘色版退休
2025年选择蓝白相间色
白色代表纯洁净化，（2025依然选择净化自己的心灵和身体，做实践的分享者）
靛蓝色代表洞察力创造力，也寓意着通过持续自我习练和输出练培养自己的洞察力觉知力，也要在2025有更多创意让自己有趣有料，给予自己更多乐趣.
自律手册用了有6年，自律手册有被时间亲吻过的痕迹，在记录的过程中也有断掉的时候，但是断掉一些天依然会选择继续记录，记录的有习练打卡，有给会员上课日程，有自己的碎碎念.有自我肯定和鼓励、有感恩，虽然记录的粗糙 但也慢慢养成习惯，习惯是一点一点养成的，在自己的节奏里稳稳的向前，快和慢都没关系，自洽就好。2025重新养育自己内在情绪的一年。
2025内心坚定的同时也不会丢失松弛感，稳稳的前行.
