晚上好！梦想群的伙伴们，我是妙妙。
今天梦想践行群的第十三天，我想要抛几个问题，和大家一起来思考和探讨一下。
首先，请大家好好地检视一下，在这十三天的时间里，我做到了什么？
比如说你发现自己做到了：每天早起打卡；每天把一天的检视发出来了；可能早起打卡之后，你顺便又做了一些比如像运动之类的事情。
在日检视的过程中有没有去更加关注自己当天要做的青蛙，并且对青蛙的完成情况有了记录之后，有没有觉察到自己的掌控感有所增强？
第二点：问问自己在这十三天的时间里我收获到什么？
刚才说的是行为层面上的，我们做了哪些动作？在问我收获了什么的问题上，
更深一层的去链接自我的需求，有没有得到满足。
比如说我们对于自己的承诺，因为有行动，然后去实现了，带给你怎样的感受呢？是不是觉得自己还算是一个言出必行的人，对于践行，觉得自己至少做到了其中的一项，觉得有一定的自我认知感呢？
又比如说，在检视当天的青蛙以及去检视自己完成情况的过程中，是不是能够在这些所有的记录中去感受到一种掌控感，以及在这个过程中感受到对事件的提前规划，让自己会更加有序，不那么忙乱了呢？
当然也有可能在这些记录中你去发现到：每天虽然完成了自己要做的事情，可是这些事情似乎和自己的九十天目标关联性并不那么大，所有的这些发现都是我们的收获。
还有在每一天的分享中我们写下感恩的这部分内容的时候，有一些朋友，他们的分享写得特别的深刻，他们是会言之有悟－把自己内心中的感受写出来了。
从习惯的建立带给我们的收获；从行为模式的重复中带给我们的启发以及从感恩分享中带给我们的觉察。这三个方面，你有没有去尝试的去思考自己收获了什么呢？
第三点，问问自己下一步我要怎么做。
在我们开启对下一步的思考的时候，必然要先检视一下：到现在为止我还有哪一些没有做到？
没有做到的部分有几个检视点：
第一，适合九十天目标，做一个对标。当然了十三天还不算是一个最佳的检视周期，不过呢，为了让我们的第一个阶段三十天有一个更好的成果，我会建议大家早一点养成这种检视的习惯。不仅仅是看看昨天过的怎么样，更重要的是要学会用一种拉伸的视角，去看一下，跟自己最终要达到的目标，那个方向点，来做一个检视：看看对于我现在的这种进度安排，能否如期的去到达我想要去的终点。
第二，要去检查一下到现在为止我的九十天目标对于我来讲是不是真的有意义以及他是不是我真的那么想要？如果他确定依然还很大，而我当下并没有太多的去完成它的时候，就要好好的和自己做链接。是因为现在太多的杂七杂八的事情干扰着自己没办法去做自己想做的事情？还是你对自己并不那么了解呢？因此你所想要做的和你实际做的有这么大的差异。
在我们对自己的践行目标再一次的去做梳理和确认之后，我们现在才开起来进行下一步的规划。
下一步的规划里：首先第一点要去想想设置了九十天的目标，具体到现在为止我都做了的那些动作？里边是否符合我的预期的？如果延续下去，到了第九十天的时候，是不是就意味着我跟我的九十天目标，这个链接就已经非常的深刻，以及基本上可以是给自己一个满意的答卷了。
如果是那么请你再继续坚持下去，不断的去重复练习就好了，但如果不是，那么及时的做一个调整。我们是允许变化的，因为我们所有的变化都是微调整，向目标前行，这是完全没有问题的。
那下一步中还可以再做一些什么呢？那就是去看一下自己那些没做到的地方。然后去充分的想想我可以利用哪些资源来让自己更好的去完成。
比如说，在前段时间咱们群里有一个给我留言说：感觉到自己的日检视没有做的非常好，那么怎么样去完成周检视呢？我也发现了咱们群里每天早起打卡的人数是最多的，每天晚上发日检视也不少，但周检事确实不太多。
我当时就邀请他去做自我觉察：去看一下我们日检视的事情与想要做周检视的内容，与90天目标有没有关联呢？还是自己还不擅长从这些数据中去提取想要的信息来完成周检视呢？可以参考周检视模板来让自己更好的去完成检视，如果完成不了那么就去好好的想想原因出在哪里。
不管你在进行哪一种践行或者是学习，假如你仅仅是按照学习计划按部就班地从第一天到最后一天，中间没有停下来做反馈反思和优化调整的话，那你的学习效果可能很难保证能够得到预期想要的结果。
毕竟我们所处的环境本身就存在着很多的不确定性，这个变化实在是太长了，因此就需要我们走走，停停，看看。
走走－说明我们的脚下是需要行动的；停停－需要我们停下来检视和反思，让我们更好的去觉察；看看－那就是看看前路是不是还在该去的方向上，看看周围，看一下一起前行的伙伴们，他们有什么是值得我学习的；看看自己，看看自己现在跟刚出发的时候有什么不一样。
再次邀请大家是能够有韵律的共同去做好：走走，停停，看看。让我们完成每天早起打卡之后，去看看自己持续了一段时间之后这个数字对于自己来讲有什么意义，以及早起之后你都做了些什么，做的这些事情跟以前有什么不一样，以及在经历了这么长时间的早起的一个习惯塑造之后，自己的内在发生了哪些变化，他们带给身边的人怎样的影响呢？
我邀请大家继续去按照九十天梦想践行实践群刚进群的时候所承诺的那几点继续下去，并且允许自己从不完美，慢慢的越来越好，我们要做的不仅仅是去跟大家走在一起，不要当一个旁观者。想想看，从我们最初接龙的时候，就意味着自己给自己一个尝试的机会，来和一群追逐梦想的人在一起，从这个行动开始来让自己从细微之处见变化，慢慢的慢慢的，你会从一种外在的变化中去找到一种内在的质变。
好啦，这就是我观察了到现在为止，咱们一些做到的，以及还可以不断优化的方面，从这三个点，去看到了一些信息和现象，有了反馈。同时，我也提了一些关于下一步我们怎样子去对标，怎样子去觉察和优化的一些建议，希望对大家有帮助。
