不知从什么时候起，我每天的睡眠时间连6个小时都不到了。

睡得既晚，醒得又早，醒来之后就睡不着了。

睡得多晚呢？

一般是过了0点，0点30分左右。

醒得多早呢？

在0点30分左右入睡的情况下，4点到5点之间就醒了。通常都不是自然醒的，而是被屋后不知谁家的狗叫吵醒的，有时候是被公鸡打鸣吵醒的。

若是哪天实在困极了，晚上10点左右就睡着了，那么，3点左右是必醒的。

中午当然也是可以补觉的，可是并没有很大的睡意，最多补一个小时。

说是人每天必须睡够8小时，可是我已经连续几个月几乎每天都睡不满6个小时了。如今我的黑眼圈和眼袋也越来越重，脸也垮了，显示着与实际年龄不符的衰颓。

我想应该就是因为长期睡眠不足、免疫力下降，才导致我最近一个星期，各种病症频出。

先是某天早上吃了点肉，塞牙缝了。我就用牙签挑，应该是戳到牙龈了，中午之后就开始牙疼，牙疼带动左半边头疼，后来牙龈还肿了，肿得老大。喝了布洛芬和阿莫西林小儿冲剂，也没顶啥用。

过了两天，到了15号凌晨，3点钟，吹着风扇，还被热醒。起床上了厕所之后，突发奇想，想着或许冲个澡会舒服些，方便入睡些。但是又想到早上还要去跑步，跑完步还是要回来洗澡，所以这个澡也没必要洗得太细致。我家的热水器是太阳能的，于是就不等热水出来了，直接用凉水洗了下。

洗完回到房间就鼻塞了。也没太当回事，以前也有这种情况，都没怎么样。

5点还照常去跑步，跑步的时候感觉很乏力。

早上吃完早饭，忽然觉得整个身子特别沉重，脑袋昏沉，我还以为是犯困和跑步后的疲劳。

上午，头脑一直昏沉，摸了摸额头，乖乖，好烫！找出体温计量了多次，体温从37.7度到38度。

想不到大夏天的，我居然感冒发烧了！

该吃的药也吃，到了傍晚，烧退了。

第二天早上，又起热了，直接一整天就是在床上躺着的，下午体温最高的时候，干到38.5度。我还有点怕冷，不想开空调，不想吹风扇，搞了条湿毛巾，一直搭在额头上降温，偶尔擦擦身子。甚至都没觉得太热，即使热，也在能够承受的范围。

浑身乏力，某些部位因为锻炼导致的肌肉酸痛还加剧了。

到了下午6点多钟，我爸和我妈先后到楼上看了看，把我一通凶，说上面热得跟蒸笼似的，我却不开空调， 连风扇都不开。

我说我发烧，怕冷。

我妈说，发烧就要开空调，降温。

我说，我没觉得很热啊。

我妈说，你那是发烧烧得……

我一想，还真是！我的体温都干到38.5度了，应该比室温还要高了，所以就没那么怕热了。

今天是7月19日，从最开始出现牙疼的那天算起，已经一个星期了。

如今我牙龈炎还没好透，偏头痛依然存在。昨天下午还是有些37度的低烧，仍然鼻塞，鼻涕仍然很多。昨天早上开始，上嘴唇和鼻子之间还出现了很多水泡。咳嗽，睡梦中经常被自己咳醒，咳出的痰里还带有血丝。

我是真的没想到这次感冒发烧会那么严重，而且各种小病灶都来了。以前发烧，从来都是低烧，症状也都是轻症。

这种情况值得我警醒，这是身体在向我进行求救所发出的信号，说明我身体的免疫力现在已经很低了，已经干不过那些原本与我共生的病毒了。

原来，长期睡眠不足，人真的会生病！