怎么保持头脑清醒?

一整天头晕晕的!怎么保持头脑清醒?1早睡11点之前上床睡觉。2早起,起早点,6点半。3喝牛奶。4一心两用。和专注。5午休15分钟。6健身锻炼身体。7每天都学习。

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