居家隔离第12天。
渐入佳境。
1.“周一”这个字眼映入眼帘，如一道光从厚重的窗帘缝隙穿过来，把连续不断的假期分割成不同的单元。不错，周一，一周的开始，新鲜感扑面而来。
让数字带出节奏感。
2.屋后的道路封路了，以经过的各个村为界，分成了更短的一段一段。之前的距离是2.6公里，现在估计是0.8公里。早晨7点时间，空无一人，我决定往山上去。禁足，是禁止进入人群密集的公共场所，禁止和1.5米以内的无防护的人接触。
增加运动，呼吸新鲜空气，愉悦心情，是增加自我免疫力的很好措施。
理性胜于慌乱，措施到位，科学隔离。
3.多戈依然二楼，书房或自己房间，我依然没有额外关心。中午说在看电影“白日梦想家”，晚上看到他在做试卷，他说上午上网课了，晚上主动邀请老爸打乒乓。他的明朗让我感受到：他应该找到自己的节奏了。
允许每个宅的人，创造自己的生活方式。
4.协助婆婆整理一只土鸡，从头到尾跟着。我想说：如果是我，我肯定搞不定，也吃不上鲜美的鸡汤。但是看了，参与了，我也就学习了很多。这是一个很棒的过程，仅管开水里浸湿的鸡毛有一股不舒服的味道。感受到老人变换餐食的用心和爱。
也许5个人一起吃住10多天，主厨的他们，是最最努力的人。
看见每个人用心生活的力量。
5.今天的钉钉群、微信群，是工作消息最少的一天，就两个任务。我也向上门防控的镇村领导提出：如果需要志愿者，我可以。今天上门宣传的是“十问十答”，重点交代口罩的处理。
找到一条很有用的信息是：可以向网格管理人员提出代买生活用品。
明天，请赐我一袋面粉吧！
互助合作，人人助人自助。
6.三次去了鸡舍外的鸡窝。一次是带多戈去的，鸡窝是空的；一次是傍晚一个人去的，一只母鸡蹲着鸡窝里；第三次是天黑前，邀牛柳一起去的，发现三个鸡蛋。
公公诧异鸡蛋从何而来；婆婆很开心，我们及时捡到了鸡蛋。
捡不捡到鸡蛋不重要，捡了几个鸡蛋不重要，重要的是，一家五口人，都因为鸡蛋的事情，有了共同的话题，连接在一起。
家庭关系也是靠经营的，珍惜当下这个千载难逢的机会。
7.晨跑时听的课是台湾老师关于面对焦虑和恐惧的催眠；央视新闻发布会是关于疫情的心理疏导的；陕西师范大学编写了图文并茂的疫情防控心理健康指导读物；丽水本地专家也录了减压操的视频……
当心理支持、心理咨询、心理建设这样的消息越来越多地出现在媒体上的时候，希望是真能帮助到需要它的人，而不是蹭热度。
主动干预，让每个人都成为自己问题的解决专家。
8.“白日梦想家”，不畏艰难险阻，不远千山万里，去寻找、等待一个好镜头。当这一刻终于来临的时候，为什么不快速按下快门，定格这一切呢？
不想按快门这个动作来分心，分掉自己沉浸其中，享受美好的当下。
美丽的事物不想引人注意。
我们目前所经历的平平淡淡的每一天，那些貌似今天重复明天，明天复制今天的毫不新意的生活里，就有很多不被注意的美好！
如灰尘扬起，悄无声息地降落，一切归为平静。
也许看不见，但它正在发生。
享受它。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说381天，坚持跑步370天。
