哇！真爽，总算可以我手写我心了，不用再限定主题、限定框框了，想到什么就写什么。每天上下班骑着车，在熙熙攘攘的人群里奔波，新的一天，又开始了，总是静不下来，好好的把自己近期所学的东西内化一下。最近囫囵吞枣，好像听课能把人焦虑的情绪安抚下来，但是好像所有东西又很快流走，怎么样能把所学的东西活出实践来，看来才是重要的。
一开始，以为随心写一篇文字不算太难，但刚开始写一段就卡壳了，自己的想法、情绪全都表达不出来。买的书放在那也没有去看，就是觉得静不下来，因为工作的事情，有点焦虑，不知道自己适合什么工作，感觉全身没有力量，害怕上班，害怕生活，羡慕着老师们的生活状态，应宁老师发给我一段话“人生那么漫长，不知道怎么活的时候，不如和自己重新开始。人生那么短暂，什么都想活一遍的时候，不如和当下产生连接”。她告诉我，这是应老师新书上的一句话，“并不需要怎样努力，只需要‘做’就好了。”
超越问题，就变得没有问题了，我一直在苦苦追求答案，寻求解决问题的办法，其实是自己把它设置成了问题；一直把痛苦的来源，归纳于原生家庭，父亲带给我的痛苦，现在世面上有一种理论，一直强调原生家庭是带来种种痛苦的根源，那是我们把自己还留在了当时，我们要超越痛苦，就要学会活在当下。
