时间：从小到现在
地点：从老家、学校到现居地
人物：亲人
事件：
记忆里，妈妈总说我不合群、个色、任性、难缠，我的情绪她从不接纳，忽视我、不许我哭、只能听话，我活得压抑痛苦，记恨她很多年。
从我的角度，我觉得父母应该无条件爱我，自己是正确的，就算偶尔做错了事情父母亲人也应该包容我无条件接纳我；我希望父母和身边的人对我言听计从，不要总是做出比我高明的姿态。求而不得，我内心的憋闷、无力变成了顺我者昌、灭我者亡的滔天恨意。这份恨意的力量着实可怕，可以让我失去理智，如恶魔附身，无所不用其极的报复、攻击，恨不得倾尽全身之力、丧尽天理人伦只为让对方向我认输、忏悔。冲动过后我也常常后怕，怕我控制不了这股力量，让我做出后悔终生的事情。
就这样在压抑、愤怒、自我隔离中恨了父母半生，直到自己也生了一个与小时候的我如出一辙的孩子。简直是每个套路都复制了当时的我，同样的任性、难缠，一言不合就要么生闷气要么撒泼打滚，基本上没有一天可以在平静中度过。面对这样的孩子，我尽我最大努力去试着包容、接纳，但大多数时候以失败告终，我发现孩子的挑战可以无穷尽，而自己的耐心真的很有限。
在这个时候我理解了自己的父母，他们对我真的已经仁至义尽了，他们的高血压成因里有一大半是我的贡献，真诚向他们忏悔。
我也要接住孩子给我的功课，接纳他的每一份情绪，也向他表达自己作为父母的感受，也学着从与孩子的互动中接纳、陪伴小时候的自己。
反思：
刘老师说：父不父、子不子。你小时候没有做好孩子，长大也就做不好父母，导致每份体验都留有遗憾、无法圆满。所以每个阶段都要做好自己的本分。
我就是在小时候没有做好一个小孩子的本分，骄纵任性、目中无人，极其自私自利而不自知，活成了白眼狼似的人。半生的经验让我体会到：一味地索取并不能带来幸福，反而因为做了很多非良知事件，自己的内心充满了恐惧和分裂，每天都在接受良知的审判，深陷泥潭不能自拔，内心充满负荷过得辛苦，同时也面临着来自后代的家族轮回、悲剧重演。
浪子回头金不换，好在后半生还来得及。致良知，从做好自己在家庭、工作、社会中的本分开始。
