10/70 小自班050  董小姐谈爱3：<自控力>觉知冲突，心脑合  .（未完）

美食的诱人香味凶猛前来，在大脑想到身体已经属于肥胖前，我们只知道自己非常想将蛋糕放入口中，双手不自觉地伸向盘子。吃完蛋糕，才懊悔起来，怎么又吃了计划外的食物？

有些人有极强的自控力，即使心似奔马，仍能坚持岿然不动。但对于大多数人来说，抗拒诱惑力如此艰难，经常是白了少年头才知悲切。

我认为，自控力最难的是觉知。很多时候，并不是不想，也不是控制不了，而是当时并没有想到问题会变严重。

只要在吃肉和怕胖之间权衡一下，就没那么迫切想要吃肉。


未完待续

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