首先我想问各位一个问题：

你觉得桌子有几条腿更稳？三条还是四条？

我的回答是：越多越好。

难道不是吗？桌子和地面接触的点越多，才会越稳当。外力来袭才不会那么容易倒下。

人也是同样的道理。在我看来，对于职业女性而言，工作是我们安身立命的基础，但绝不是生活中唯一的重心。工作以外的生活往往才会反映出一个人的品格，同时也可以支撑着我们，让我们变得更加完整和丰富。唯有不断提升自我，才能让我们有更大的格局和出色的内涵；挖掘自己更多的潜能，才会让危机到来时能够从容应对。

接下来，我来谈谈工作外我是如何提升自我的：

1 培养和发展兴趣爱好。既然是工作之余，那么通过爱好来放松是最好的一种解压方式。同时爱好可以让我们提高对生活的品味，让我们气质高雅，谈吐优美。例如有的财蜜喜欢写手账，种草养花等都是非常好的可以颐养身心的爱好。我平时的爱好就是看电影，一边娱乐自我，一边通过别人的生活来感悟自己的生活，还可以学习一些生活常识和国外的文化，学习明星的穿衣打扮。

2 利用碎片时间网络听微课。现在随着知识付费的发展以及智能手机普及，人们的学习方式也发生了很大转变。一些上班族通常都会利用通勤时间，马桶时间，吃饭或饭后时间等碎片时间学些东西。例如喜欢英语的会通过流利说来练习口语，喜欢阅读的会利用喜马拉雅听书，除此以外还有众多知识付费平台每天都在打各种学习ppt，演讲，知识管理等广告。我个人觉得知识付费还是非常有必要和划算的，之前我就喜欢听免费的微课，但其实免费的往往质量都不怎么样，反而浪费了我的时间，于是我现在愿意花一些钱买付费课程，例如写作课，思维升级课等，这些课往往还提供社群打卡分享，同频伙伴们一起学习会特别有动力有收获。

3 建立和维护良好的人际互动。可能对于大部分职场人来说，工作之余就是会朋友一起吃饭聊天。我个人性格比较喜欢安静，所以从来不喜欢过于频繁的聚会，但和三五知己以及和有价值的人的聚会是很有必要的。面对面的聊天可以减少网络聊天的信息误解，更加高效。同时拥有一个良好的人际关系也是现代人身心健康的标准。目前我比较喜欢和同样价值观及兴趣爱好的人交往，同学会这些我倒是不大感冒。微信朋友圈我也不大关注了，哪怕我一个星期不看对我的生活也不会有任何影响。我宁愿一个月一两次的面对面的和好友的人际互动。

4 持续理财实践。自从三年前开始在论坛上学习理财，就越发对理财充满兴趣。从三年前的月光族，到开始攒钱买房，尝试p2p，基金定投等，理财治好了我的公主病。之前我总觉得理财是有钱人的事情，但现在通过理财，我的生活越来越有条理和规划。之前我觉得金钱距离我很远，现在我认为只要通过正确合理的方法，100万的现金资产离我越来越近。之前我有很多的焦虑，怕孩子生病花钱，怕自己和家人出现意外，现在我理解了合理购买保险可以转移那万分之一的风险，让我没那么焦虑了。[摩卡学保险]明天和意外，你永远不知道哪一个先来-工薪家庭极简保险

5 通过写作释放情绪出口。曾经在写作过去，现在和将来对于我的十个意义写过写作对我的意义，但其实一开始乃至现在，写作对我来说最大的功能依然是释放我的情绪。女人就是容易有情绪，对老公不满，对孩子不满，对公婆不满，憋在心中会难受。如果把这些不满说给朋友听，只能暂时缓解，而且也传播负能量。首先我本人不是话痨，性格又相对喜欢安静，朋友也不多，所以我最好的发泄情绪出口就是写点东西了，有时写着写着就能豁然开朗。现在我也不等有情绪时再写了，心情好的时候写一写还可以预防心情低落。这对于像我这样喜静的人正是一剂良药。

6 亲子旅游增强亲子关系。目前大宝3岁，小宝6个月。带大宝去过的地方不算多，国外一次，国内去过上海，青岛，临沂，扬州。周末和平时带娃会选择附近的公园以及本地旅游景点，主要还是省钱嘛。两个孩子都是小男生，所以他们会特别喜欢户外运动。我自己也觉得如果在家里大宝会显得特别烦躁要么就是捣乱，一出去就像天使一样，除了想让大人买冰淇淋或者玩具的时候。所以随着孩子长大，我会更多带他们出去转转，一方面让孩子长见识，另一方面陪伴孩子，创建高质量的亲子时光，增进和孩子们的关系。

7 强体健身保持积极状态。年纪越大我越感到身体强壮的重要性，尤其是我这样的二胎妈妈，需要很多精力平衡好各个方面以及带好孩子。其实健身这一块我自己做得并不好，虽然生完二宝后体重控制在100斤以下，但目前肚子上依然比较多赘肉,因为两次剖腹产导致腹直肌分离两指依然没有闭合，所以只能趁产后一年内黄金期抓紧加强锻炼，恢复身材。更重要的是养成良好运动习惯，为身体输入更多精力。给还没有生孩子的妹子一个建议，要想产后恢复地快，在产前就要把身体锻炼好，而不是产后才开始锻炼。

8 阅读增长见识。在我看来，阅读可能是最低成本去认识世界，了解自己和他人的途径了。我一直自诩自己爱看书，但其实真正有规律有系统地读书还是从去年开始加入的朋友的读书会开始的。成年人阅读不像孩子阅读，成年人阅读要更具有目标性，要将知识为我所用，因此读书会要求的每个月提交一篇读书笔记给我很大阅读并输出的动力。只有输出笔记，才算真正明白了书中的要点，才算没有白看。目前主要喜欢看的书籍类型为理财类，育儿类和个人成长类，而且我输出文章最多的也正好是这几类。

9 演讲锻炼胆识和提升个人魅力。如果你问一个人最害怕的事情是什么，他可能会告诉你，第一害怕死亡，第二就是公众演讲了。你也可以观察下身边的人，每到有公众演讲的机会时，大部分人都是低头不敢上前的。因为公众演讲意味着所有的目光将集中于你一人，意味着你将接受着公众的批判和评价，而这正是我们普遍中国人不喜欢的。前面说过我性格内向安静，但这并不妨碍我喜欢演讲，更具体说，是喜欢我们的 Toastmasters演讲俱乐部。八年前一个偶然的机会让我遇见了Toastmasters国际演讲俱乐部，内向的我便跟演讲结下了缘分。演讲俱乐部积极包容的氛围让我变得更加开放自信，让我勇敢去突破自己的舒适区，并让我认识了很多优秀的牛人。演讲是我众多爱好中少数能长期坚持的。作为英语老师，演讲技能的掌握也为我的职场加分不少。我收到不少读者给我留言问我怎么参加Toastmasters俱乐部的活动，在这里统一再回复下，微信或者度娘搜索Toastmasters,然后找一找你所在的城市是否有这样的俱乐部，因为并不是全国每个城市都有的。如果有的话，那就按照提供的地址参加就好了。Toastmasters俱乐部是非盈利性质的国际组织，是我认为练习演讲最好的地方。如果你的城市没有Toastmaters俱乐部，那也可以通过一些英语口语APP或者报名线上的演讲训练营来练习。具体可以参照我之前的帖子【摩卡】普通人也可以成为超级演说家-如何打造你的演讲力

10 复盘增加对人生的掌控感。曾经看过这么一句话：没有检视的人生不值得活。从去年起，我开始每个月对自己的生活，工作，个人发展，身体，人际，理财，娱乐等方面进行复盘以及下月计划。从前我对于做某件事总是三分钟热度，但是通过复盘，我逐渐发现我在生活中能持续去做的事是什么，怎么样才能做得更好，做得更好对我来说的意义是什么。就这样，我将一件件事情做成了一个个项目，将三分钟的热情持续成了一年到两年的专注。可以说，复盘让我的成长有迹可循，同时加速了我的成长。我前几天刚完成了对过去半年的复盘2018年中总结-面对现实才能应对变化

通过理财明白了财富的复利公式，时间也是同样的道理。如果每天进步一点点，五年十年下来就会和同龄人拉开很大的差距。如果每天除了工作就是无所事事，那么长期下来，各种危机就是应接不暇了。

很开心能遇到简书，和大家一起交流成长，已成为我自我提升的重要途径之一啦！

作者-Olivia的 摩卡时光：

二胎妈妈，爱阅读，爱学习，爱理财的工薪一族，愿用质朴的文字记录成长分享干货，与你一同奔向幸福的彼岸！