“今晚训练时间提前至7时”，当时收到消息的我刚结束志愿服务活动到家，此时距离集合时间不足半个小时。
4-6时连续两个小时的示范教学，当时的我回家只想好好的躺一会，没想到集合时间却突然提前了半小时，连喘息的机会都没有。向来准时的我身体这次实在是吃不消，自昨晚吹风受凉后腰疼严重，下午又连续作业，如果再连上晚上，这腰椎估计要废了。便向老师说明缘由后申请稍晚会到。然后就这样躺着缓解疲劳。
步行过去后，大家继续练习前几式，尤其是细微的卡点。集体比赛就是这样，动作既要规范，整体又要动作一致，每个人的音乐感不同，所以细微的差别总会有，磨合需要时间。
虽有问题但我们仍在努力。
下午继续教学八段锦，学员的热情还是比较高涨的，有很多熟悉的面孔，也有几张新面孔。看到我们来了，已经在等待的几个老学员便开始“呼朋引伴”联系他们下楼。
今天主要教学“摇头摆尾去心火”，此式也是八式中要点最多、最难掌握的一式。几个男同志可能不好意思或是感觉到了困难，只是在一旁观察；有几位女同志倒是学的比较快，要领也记得差不多；当然男同志里面也有越挫越勇型，学的很认真。
明天继续训练、教学。
今天天气不错东北风很大，云也很漂亮。
