行动星球🌎：第6天

行动星球:第6天。QQ 081

周末在任务完成上会比较困难，因为周末是我全天外出带小孩。前一天训练强度过大，全身酸痛，要减少运动量。

目标:1、早上6：00起床，但是只练了10分钟。

23：10-23：30适应性训练，20分钟

16：10-16：30快走，20分

完成程度:目标已完成。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.06 03:08:15

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