跑步的时候背编码

今天记忆九段最强大脑特训营济南站,四天三夜的课程结束了,立马回家好好跑了一次步,现在真的是几天不跑步就不舒服。在别人看来我隔天跑步,说你真能坚持,真有毅力,真牛,但在我看来真的是几天不跑步就不舒服啊。

回想当初,也是因为某些原因,从强迫自己挣扎着跑起来开始的,后来在知乎上看了一些关于跑步的励志问答,在阅读过通往财富自由之路专栏里的一篇文章后,践行成功想象法,就是拿出一张A4纸,中间划条线,将不跑步的坏处,和跑步的好处分开列出一二三四条出来,写出来的坏处吓唬自己的大脑,写出来的好处将坚持跑步后的好处给直接呈现出来。加上一些拼命的坚持。从2015年到2017年现在,一步一步地跑过来,从知道,到做到,最后真的得到了很多。体验到了践行的力量,真的是但行好事,莫问前程。


总之跑步已经成了我的一种生活方式,但今天我要讲的是跑步的时候背编码,有数字编码,单字母编码,双字母编码,因为今天我就是这么做的,很有感触。甚至拓展一下复习回忆其他知识也好,希望真正做到文武相结合,运动的同时训练自己的大脑,巩固自己学到的新知识。

尽管只要是能力都可以通过刻意训练获得,在掌握方法后,特别是有名师指点的好方法甚至带着训练后。那么人更应该训练的是什么能力呢?我认为是大脑的思维能力和自己的元认知能力。大脑始终是人体最重要的器官,人与人之间的差别就是脖子以上的地方,所以投入刻意训练自己的大脑是毫无疑问的。比如说刻意训练集中注意力去阅读,刻意训练编码反应能力等等......

训练,就是简单的事情重复做,就这样吧,跑步的时候刻意背数字编码,读书的时候刻意集中注意力一口气读完。


RUN
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容