人到中年不得不健身来缓解不进则退的发福迹象。近两周都积极去游泳馆游泳，虽然不太会，在水里也能扑通几下，慢慢学会蛙泳的进程中，目标是今年夏天把游泳的技能学会。也尝试跳绳，每天一千个，干了三天就坚持不下去了，昨天打羽毛球，没有人配合，家里孩子也哭兮兮的，只能放弃。
我在小区跟宝宝同学妈妈约好后面早上跑步，她说早上五点半起床跑，感觉太早了，不过答应了，我就得坚持下。每天早起，必然一天时间很充沛，早上可以洗澡，练练书法，看看书，或者再补个觉都可以，晚上就得早点睡。早起早睡之前是我的好习惯，因为带娃，慢慢的搞到十一点睡觉，还是得改正过来。
跑步，游泳，羽毛球，跳绳，骑行，来回搞我不信我不能达到自己满意的体重和塑身要求。接受自己阶段性放弃，但要持续性健身，这样才不会过于狼狈，看着镜子里的自己，没有生气，精神是个很麻烦的事情，毕竟才三十多岁，虽然生活一地鸡毛，但自己的健康，身体状态才是最重要的。
