大家好，我是灵慧中境心理学院分享导师李敏，今天我与大家分享一个话题【我们是否真的接纳孩子？】

        自从学了心理学之后，对接纳这个词有更多的接触，经常听到这样的话语“接纳自己”“接纳孩子”“接纳你的过往”“接纳不完美的自己”等等，这样呢你会越来越智慧幸福快乐会多一些，当静下心来细细琢磨和品味接纳到底是啥？我在生活中真的做到接纳孩子了吗？我真的接纳我自己了吗？如何做到真正的接纳呢？下面我将以几个情境来与大家分享一下我对接纳孩子的理解。伙伴们你是如何接纳孩子的呢？可以在群里说说你的做法。

      我们先来看情景一。孩子和妈妈来到公园玩耍。刚下过雨花园里的泥土还是潮湿的，孩子在花园边上的小黄杨树丛里发现了蜗牛，孩子脸上露出喜悦伸手就拿了一只蜗牛，开心地跑到妈妈跟前说：“妈妈，看我抓到一只蜗牛”妈妈面无表情的说：“蜗牛有什么好看的又脏”，孩子笑着说：“你看，她在我掌心里爬呢”，妈妈有些不耐烦的瞟了一眼说：“哎呀，我说了，蜗牛很脏的，别看”，说着，妈妈把孩子手上的蜗牛扔到了旁边的花园里，孩子顿时大哭起来，妈妈说：“蜗牛很脏的，妈妈带你去玩秋千吧”，孩子边哭边被妈妈拉走了。各位伙伴，你是怎么看待这位妈妈的做法的？如果是你会如何与孩子进行互动和回应呢？可以把你的感受和想法发在群里。严刚的关系场理论里他是这样解释接纳的，接纳不代表接受也不代表内化，所谓接纳是我允许你以客体的身份以你那独特的结构存在于我的内在，接受是我接纳并支持你的思想做法而内化是你的一切都符合我的思维系统，你已化为我的一部分与我是同一整体的存在，在侯瑞鹤的接纳孩子接纳不完美的自己是这样说的，接纳就是放下自己的价值判断愿意走进一个人的内心愿意去倾听和了解对方，对于接纳我觉得接纳它也是一种尊重是一种爱，比如接纳孩子，首先我们尊重孩子是一个独立的个体，接纳孩子生命的本身，孩子有自己的思维、想法、情绪，不管他是对的还是错的好的不好的，父母需要保持一个中立和尊重的态度，对于对的想法加以鼓励和支持，对于孩子错误的想法和做法需要父母智慧使孩子懂得约束自己的不当行为，使孩子意识到自己错误的同时还能收到爸爸妈妈的爱，虽然他做错了爸爸妈妈依然爱她尊重她接纳她，宝贝妈妈爱你但我不喜欢你做事的方式。我们再回过头来看上面关于蜗牛的那个情景，妈妈只关注到了自己的情绪感受，他不接纳那个不按自己要求去做的孩子或者他认为脏的孩子，他没有根据孩子的心理需求去支持孩子，如果妈妈能接纳和尊重孩子的行为和孩子当时的情绪，他就会看到这是一次很好的探索学习的机会，妈妈可以肯定孩子敢于拿蜗牛放进掌心中，“宝贝你敢把蜗牛放进掌心里，真勇敢”，各位伙伴并不是所有孩子都敢把蜗牛放进掌心的，甚至有的大人都不敢这样做的，这个妈妈呢还可以跟孩子聊一聊蜗牛的外形特征，蜗牛的身体是冷的还是热的，蜗牛生活的习性是怎么样？蜗牛在掌心爬是什么样的感受等等……当孩子的关注点和情绪被妈妈看到被妈妈接纳孩子就能体会到妈妈对她的爱，同时妈妈也满足了孩子的探索未知欲望这是一种尊重的爱，为孩子的自信心幸福感的建立打下坚实的基础。当然上面的妈妈如果不学习成长一直以这种模式与孩子互动、交流孩子的探索欲望、学习欲望、自信心、独立性被尊重的需要等等都会受到相应的阻碍和限制。

        下面我们再来看情境二：孩子在吃炸鸡，妈妈看到孩子的吃相，心中不由自主的不舒服想发火，在孩子面前接表达了自己的感受说：“孩子，我看你这样吃鸡我很不舒服，我想这应该是我需要觉察的地方，你真要吃鸡我为什么会生气呢？”孩子说：“我觉得这样吃鸡没问题呀”。妈妈说：“确实，你这样吃鸡也没有那么不妥”。当妈妈反观自己内在的时候，发现只是孩子吃鸡的样子没有按照妈妈的要求来妈妈心里不舒服，因为每一次这样提醒孩子，孩子总是不爱妈妈的方式来吃，这时妈妈重新的看着孩子内心在自问：我真的接纳我的孩子吗？我真的爱我的孩子吗？我接纳我自己吗？当这样反问的时候，妈妈内心的那种怨气或者是不舒服慢慢的消失了。很多时候当我们不能接纳别人的言行时，往往是我们不接纳这样的自己，问题不是出在对方的身上而是自己的问题接纳自己才能更好的接纳孩子，上面这个情境这种情况是一个正在学习路上的妈妈的一种表现。再遇到这种事情的时候，妈妈知道去反观自己愿意把自己的真实感受告诉孩子，这也是一种很好的现象经常这样自我觉察孩子会感受到妈妈的改变，也愿意与这样的妈妈交流自己的感受。

        情景三：疫情期间孩子上网课。据了解对于这个网课许多孩子都是在假学习，爸爸妈妈着急呀！由于孩子的学习态度产生了亲子矛盾也不在少数，我们来看看这位妈妈她是怎么做的。在家网课已经一个月有余了，一天孩子对妈妈说：“明天早上老师要查我的数学作业，可是我从没做过”。妈妈看到孩子的焦急，心平气和地对孩子说：“那你打算怎么办”？孩子说：“我打算上完今天的网课开始补作业”。妈妈说：“好的，孩子妈妈支持你的计划，今天晚上不管你补到几点妈妈都陪着你，如果有需要帮忙的可以跟妈妈说”。然后孩子抓紧一切时间开始补作业，一直补到了凌晨三点多才补完，妈妈也兑现了自己的承诺，的确陪着孩子到三点多才休息。第二天，孩子感慨的说：“妈妈，我得好好学了不能再这样了”。这个情景中，妈妈看到了孩子的焦急情绪并接纳了孩子的这种情绪，在听到孩子说从没有写作业时，妈妈没有对孩子没写作业的行为进行批判也没有大发雷霆的指责上棍子，而是在那个当下这个妈妈选择支持孩子的补作业的计划，对于这样的妈妈孩子也感受到了妈妈对他的爱。在他以后遇到问题和困难时他知道爸爸妈妈依然爱他，不会抛弃他，不会嫌弃他，他的内在是有安全感和力量的，他知道首先考虑怎么去解决问题。对于年龄大一些的孩子，即使家长不批评孩子也会进行自我反思，有时我们只需要尊重他理解他接纳他让他感受到你是爱她的，他会在不断的试错中总结经验，然后不断的调整自己向着更积极向上的方面去发展。

      在接纳孩子的时候我们需要注意的是不要盲目地接纳。

(一)是我们需要准确地理解孩子当下的情绪需要，如果不能理解孩子可以关爱的方式与孩子进行沟通交流，家长不能自以为是的把自己的感受当成孩子的感受这种做法是不可取的。

(二)是接纳孩子的前提是父母的内在状态是平和的，孩子才能接受你的接纳和爱因为孩子是感受的专家，父母内心的愤怒焦虑安定和谐等等孩子都能感受得到。

(三)是接纳孩子并不是嘴上说说就可以实现的，有时我们脑子里面知道我需要接纳我的孩子，而做出来的依然是过去的原有模式，这就需要我们不断的去学习成长不断地反观自己的内在，去觉察和感受当下的我是否真的在接纳孩子？父母只有在不断的学习成长中才能更好的支持到孩子，才能真正的接纳孩子爱孩子，改变是一个长期的过程多给自己一些时间和耐心。

      今天的自我觉察练习：

在与孩子交流时，反观自己是否支持孩子表达自己的想法和感受，还是只关注到了自己的情绪和感受呢？举个例子，可以在群里分享你的觉察和感受。

今天的分享就到这儿，感谢大家的聆听我们下次再见。