浅谈之所学

随着人们的熬夜，压力大，喝冷饮等不良习惯的养成，现在人们的体质大多数为阳虚体质，这也导致了免疫力下降的原因。

所以想提高身体素质，除了锻炼身体以外，还要适量晒太阳，晚上少吃或者不吃，冷饮也要杜绝（喝冷饮会伤胃阳），晚上睡觉时周围的环境越黑越好等等等等。

最后，愿所有人都能平安，健康，喜乐，也愿扶阳派发扬光大！

最后编辑于：2024.11.21 22:11:13

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