今天，我觉察什么真正最吸引我的。我是在聆听奇迹、和平和爱，还是在聆听故事、混乱和恐惧？每一刻，我可以选择聆听灵性或者小我。每一刻，我觉察我在聆听哪一方，并且拒绝聆听小我。今天，我觉察我听到了什么。
还是在社区医院继续打针，继续做身体恢复的理疗，方医生一直在对我进行心理辅导，特别是得知我在坐月子期间和婆婆吵架被气回娘家了的事情。
她说我最基本的要对婆婆感恩的一件事情就是婆婆生了我老公，培养了这么优秀的我的老公，所以我就应该放下怨恨和仇恨。
但是短时间内还是做不到。
第二天的功课：
觉察你在聆听什么。觉察你喜欢聆听灵性还是小我。
估计还是聆听了小我吧，因为我还是很生气，对婆婆做的事情，说的话很生气，对老公的行动很生气。
肯定语句：我只为和平而聆听。
谨记今天信守承诺。
