如果正受头痛感冒困扰，想快点好起来，可以试试这些办法：

生活起居方面

1. 保证充足睡眠：找个安静、舒适、光线暗的房间，拉好窗帘，尽量营造良好睡眠环境，每天保证8 - 10小时睡眠。充足休息能让身体自我修复，增强免疫力对抗病毒。

2. 适当添衣保暖：根据天气增减衣物，尤其在寒冷季节或气温变化大时，别让身体受寒，以免加重症状。

饮食调节方面

1. 多喝热水：多喝温水或热汤，比如姜汤，既能缓解头痛，又能促进新陈代谢，加快身体排出毒素，每天至少保证1500 - 2000毫升饮水量。

2. 补充营养：选择清淡、易消化又富含营养食物，像鸡蛋羹、蔬菜粥、水果沙拉等。蛋白质、维生素能增强免疫力，助身体恢复。

缓解症状方面

1. 物理缓解头痛：用热毛巾敷在额头、颈部，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，减轻头痛；也可以让家人帮忙轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头痛。

2. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下服用对症药物。如对乙酰氨基酚缓解头痛、布洛芬减轻发热和全身酸痛等，但务必按说明书或遵医嘱服用。

若症状持续不缓解甚至加重，一定要及时就医。