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单位的一位小胖子，那天的饭量实在是把我惊呆了。
他竟然一气吃了四个半馒头。
难怪他来到我们单位上班不到二个月，长了十多斤。
要知道，长十多斤挺容易，多吃饭，少运动就OK了。但是，要减去十斤，可不是简单的事，那得多大的毅力啊。
我知道，减肥，保持良好的体形，可不是一件容易的事。
我笑言，如果放开了吃，我也能吃上三个馒头。但我还是管住了自己的嘴，尽量经得住美食的诱惑。
因为我知道，与健康相比，什么都是浮云。
2
有没有发现这样的一个问题，越是高级的人，活得越自律。
朋友小黄在某上市公司做高管，平日里努力工作，近几年连续加薪升职。在生活中他也是个超级自律的人。他每天早上坚持5点半起床跑步，一个小时下来，简单洗涮后，然后看半个小时的书，再给家人做好早餐。晚上也是去健身房锻炼，然后再读书写作。一年下来，他读了接近100本书，实在是让我们不敢相信。
其实，从他自信的目光，优雅的谈吐和健康的体魄就可以看得出，他是一个非常热爱生活的人。
热爱生活的人，活得才有趣，也有劲儿。
相反，一个平时里邋遢窝囊的人，工作也肯定不怎么样。
3
这些年，我坚持读书写作，把晚上学习当成了一种生活习惯。
比如，写作日更，至目前，我已坚持了166天。
当我想放弃的时候，耳边就会有一种声音提醒我：坚持不易，放弃简单。
有一次偷懒，就会有N次，直到彻底沦陷。
当然，任何付出都有回报。
相比而言，读书和写作，也让我十分受益。
它让我的思维更加活跃，生活也变得越来越有规律。
4
这几年，我个人感觉，给每天的生活列个LIST，然后每日检查，有计划地调整和改正，很重要。
有目的生活，比盲目瞎混强很多。
如果你想生活得更丰富，更精采，那么不妨就从制定每日计划开始。
一起加油吧。
