何其幸运，在我寻觅多种方法也很难提升能量的时候，在我人生遭遇又一个大磨难处于低潮期之时，遇上“热情测试”。
人间最美的四月天，仍有凛冽的风，我去上了行动派的课程《热情测试执导班》，去时一片茫然，归来满腔爱火。
上课前，我也没抱什么期待，心中隐隐觉得，如果可以助我渡过这一艰难的时候，如果可以让我打开自己，也挺好。如果不能，权当考了一个证吧。
羞涩的我，低落的我，像一只畏冷的小刺猬，缩在角落哆嗦着。第一天上课，着实被吓一跳，一个个助教热情地张开双手，都不好意思不学着张开双手，僵硬地回抱她们呢。敏感脆弱的我，第一次，和那么多人拥抱，第一次，被那么多人爱着，现在想起，也不禁感动泪目。
习惯了被人DISS，习惯了被人要求，还没试过被那么多人敞开胸怀地接纳，拥抱带给我的是接纳，拥抱教会我的是连接，也让我小心翼翼地试着融入这个课堂，也一点点软化罩在身上那层坚硬的壳。
然后是那肆意的课前一舞，僵硬的身体，随着悦动的音乐跃动，想起了以前别人对我的评论“你手脚不协调，你的动作好僵硬，原来你身体不会动啊”，有JANET老师的鼓励，有同学的带领，还有蠢蠢欲试的心，虽然动作不好看，也舞动着身躯，原来可以只因高兴而跳，原来跳舞可以如此随心。
“No strangers in the world”、“Perfect is boring,real is exciting”、“You be you” JANET说的一句句话，叙述的一个个小故事，就那么柔柔地飘进我的心，种下一颗颗爱的种子，让我开始去觉察自己，于是每次下课做完结课仪式，拥抱她的时候，我都不禁泪流满面。她问我“小可爱，你为什么哭呢？”我说：“因为你身上有满满的爱，我感到很幸福。”有一次拥抱完她，她对我说“宝贝，对自己温柔一点”，仿佛造物主温柔地摸摸我的头，对我说：“孩子，对自己温柔一点”，我瞬间泪崩，过去对自己所有的严苛，做得不够好的失落，对自己的嫌弃和不满，都在那一刻崩塌。我好像看见了内心那个脆弱的小女孩，要求自己完美，却又责备自己做得不够好，指责自己不配拥有哪些美好，竟不知我那么讨厌自己。
印象最深刻，最受感触的是一个小练习，同学Sunny在讲台上做练习，要求必须一字不差地把三个问题背出来，若错了一个字就要重头开始。她一次次尝试，一次次失败，一边流着泪，又再重头开始 ，也一边接受翻译的帮助。仿佛看见了自己，一边经历磨难，一边坚持不放弃。期间，老师还给了她机会，跟她说“你有选择权，你可以选择休息一会儿，也可以选择继续”，她选择了继续。台下几十个同学，都在心里为她打气，所有人的爱和能量，都一并传递给她。最后，她终于顺利一次不差地背出了三个问题。那一刻，所有的众生相，在我眼前走过，我见的所有人，每一个都是我啊。我怕我是脆弱的，不扛着，就不行了；我怕我休息了，就做不好了；我更怕，别人知道我也有累的时候，也有不好的时候。在观察练习的过程，我真切地感受到这个世界的爱，这爱，让我变得柔软，然后就突然能在别人身上看到真实的自己了，就像是觉醒了。原来，我就是你，你就是我。我对待别人的方式，就是对待自己的方式。我不能接受别人身上不好的部分，其实是不能接受自己身上的这个部分。我允许自己脆弱，允许自己不完美，这才是真实的我。因为我接纳了自己是不完美的，我也能温柔地对待别人和自己了。以前我会嫉妒别人比我好，现在我会觉得，这就是为我而来。心存感恩，心存善念，心存美好。然后我开始能觉知到自己，能看见自己了，我找到了自己的五大热情，清晰了自己的方向。
在一个人恐惧的时候，我们关注的都是不想要的东西；在一个人去爱的时候，我们关注的都是想要的东西。当接纳自己的真实，允许自己不完美，以前闭锁的心，满满打开，光和美好一点点进来，我爱上了脆弱而真实的自己。神奇的是，当我爱自己，我也能看见别人了，特别希望像爱自己一样去爱别人。
曾经的恨和执着，让我封闭自己；如今的爱和接纳，唤醒我的觉知；而这些光明和美好，让我觉察自己，爱上自己，找到内心深处的爱和能量。
遇上热情测试，不只是让我找到自己的天赋和热情，还让我爱上了真实的自己，学会了爱自己，爱他人。
