有没有发现这样的现象：
当你在养成一个好习惯时，例如100天学英语，或者坚持简书日更活动，如果中间一天放弃了坚持，之后也会有无数次地放弃。而且还是毫无愧疚感。
好习惯坚持到底可以让我们实现一个蜕变，但是好的东西却是不容易得到的。它像是带满刺的玫瑰，美丽而不可亵玩焉。它又如一座高耸入云的山峰，你要有持久的耐力才能登上顶峰。它也会让人产生敬畏感，第一次放弃想要得到的东西会让人难受。
因此，一般人都会在最开始信心满满，可是真正坚持到底往往在于少数。
放弃成为了坚持过程中拙劣一笔。第一次放弃也许会让你感觉羞愧，因为那是自己曾经信誓旦旦立下目标啊！
更可怕的是，第一次放弃会让你产生如释重负之感，那么接下来无数次的放弃会变得顺理成章之事，让你良心也会好受点。
因为曾经立下的“誓言”仿佛被很多人见证一样让你产生压力感，你心中的目的性就变得更强：一定要做到！不然会被矢之众的。所以很多人坚持习惯仿佛“负重前行”，而这也是你坚持不了到底的最根本的原因。
然而放弃了一次，突然发现了好像没有想象中那么可怕，心里更多的是快乐轻松之感。人是惰性动物，一旦尝试懒性带来的感觉其实也不错，那么也会继续活在这种享受之中的。
因此，坚持习惯中，有了第一次放弃，就有了无数次放弃。
那么既然这样，那我们该如何更好坚持一个好习惯呢？
其一：把坚持当作一件轻松事情，不要过分给自己压力。不要赋予坚持到最后特别大的意义，只是把它当成一日三餐那样简单平凡事情坚持就好。
其二：给坚持过程中添加“美妙的音乐”。让坚持成为一件舒服的事情。人总会喜欢靠近美好又让人舒服的东西，顺着这个感觉，一直“顺藤摸瓜”下去。习惯也好养成。
其三：千万不要给放弃起个头。因为当人们体味到放弃的快感，坚持就会变得更难。当要放弃之前，告诉自己咬着牙挺过去，你会遇见更优秀的自己。
好习惯坚持终将美好，为了遇见更优秀的自己，要坚持到底不放弃哦。
｜灵感来源于自己某次放弃后的思考｜
