你是不是这样的你

总是因为或大或小的事情焦虑；

不了解自己，不接纳自己，不喜欢自己；

因为很小的事情就自我苛责；

在一切人际关系中都习惯于放低自己，经常过度自我反省；

大部分时间处在内耗之中；

觉得自己应该变好，却一直没啥改变，然后很痛苦。

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