早睡早起身体好

今天跟人说起，每天熬夜，头发把把掉，我说我也在掉头发啊，然后说熬夜易脱发。

我居然不知道，我一直以为是我这两年压力大了，我那原本好好的头发突突掉。原来如此，这几年睡眠是比之前少了，为了我现在可怜的头发真的要早点睡，在适当的时间睡，不再跟原始睡眠时间抗衡了

早起早睡，我得把这个打卡活动安排起来。