我好像找到了快乐的答案

这个答案就是:降低期望。

经济学中有个公式：幸福＝效用／期望值，也就是说，一个人期待值越低，越容易获得满足，越容易得到快乐。

对身边人期待多了，自己会心生怨气，身边的人也要小心翼翼。

对生活期待多了，你会发现总是事与愿违，你会怨天尤人，郁郁寡欢。

把对人对事的期望降到最低，把得到的一切都当做是馈赠，去珍惜，去感恩，你就会幸福很多。

当你对他人不报期待时，生活处处都是惊喜，朋友的一句问候，家人的一份早餐、亲人的一份惦念都是感恩。

降低期望，放过自己，也放过别人。