10月3日，星期日；天气：阴，雨
【流水账】再次确证，假期、在家不可能有效率地做事
早上：正常4:30起床，写完昨天流水账。期间完成力量训练：仰卧起坐40、俯卧撑48、平板支撑120秒。
再次确证，假期在家想着和平时一样有效率，是不可能的。以后在家期间，就是好好休息，偶尔做点事情，不要跟自己别扭了！计划中那种完美的一天，一个月有三分之二达到，就已经很不错了！
上午：9点开始，备周一党史课的ppt。
现在，经常有话在嘴边、就是想不起来事的现象。昨晚和一个朋友说起来，都有这个问题。这可能不光是年纪大的原因，经常看短视频这类东西，或许会伤害大脑。当然，也不能说伤害，应该说是短视频改变了大脑的机能。
短视频就讲究短，在很短时间内要有反转。有时候，短视频制作很粗糙，但有个急转弯，所以吸引着大脑继续感兴趣下去。长此以往，大脑也就成为了短时记忆的工具。
如何对抗？跟朋友讨论了一下，认为只有认真看书，才能对抗短视频的危害。最好是看一些长篇的有难度的经典书籍。
说到书，现在书籍也普遍幼稚化了。说到写书，过去的作家只想写得有深度，不怕读者看不懂。现在的作家唯恐读者看不懂，一个劲儿迎合读者，所以很难把深度提上去。抵制短视频啊！
下午：中午看了一遍《英雄儿女》，复习一下情节。
《上甘岭》和《英雄儿女》都是好多年前看过好多遍的电影，只是已经几乎记不得情节了。很多情景下，他们的主题曲《我的祖国》和《英雄赞歌》可能更为人熟知。
《英雄儿女》讲的是王芳和王成一对兄妹在朝鲜战场上相逢又死别的故事。王芳是革命英雄的后代，从小被寄养在王成家里。长大后，兄妹两个都来到朝鲜战场上。王成作为战斗英雄牺牲后，王芳在师首长的鼓励下，到处宣传王成的事迹鼓舞士气。王成的父亲，也就是王芳的养父来到朝鲜战场后，和师首长相认，王芳也终于和自己生父、师首长相认。这是根据巴金的小说《团圆》拍的电影。
《上甘岭》则是具体地讲一连的士兵，如何在上甘岭坚守阵地直到反攻开始的故事。
作为黑白电影，可能现在没几个人受得了，电影里的老老实实的战斗场景，可能也不能吸引当代的被先进的光影制作技术喂饱了的观众。但是那时候的电影讲故事的意识，仍然是值得我们学习的。不讲大的背景（也可能是五六十年代，人人皆知，无需交代背景），只讲好具体人物的故事。——那时候的电影里，也还不兴直接出现领袖的形象。
而在今天，经过长时期对于抗美援朝淡化与回避，观众就需要交代背景。所以《长津湖》里，领袖出场讲大背景，告诉大家为什么要出兵，兵团司令要做思想教育工作。至于战斗场景，更是酷炫无比。《长津湖》再现了歼灭北极熊团的场景。
只是想讲的东西多了，难免有散焦的问题。两个小时的电影，无法仔细交代所有的野心。况且现在的观众嘴刁了，一有不慎，就会被挑刺。这也是被很多人嫌弃的原因。不过我还是坚定地打了五分，鼓励这个团队用新式手法表现历史；一位朋友打了4分，表明还有很大提升空间。
睡大觉一下午，起来继续备课。
晚上：继续备课，终于完成。调整一下客厅的冰箱和饭桌的位置。
粗粗地准备这一节课，几乎用了一整天时间。
