今天是坚持学习第七天，我不得不承认我是进步得最慢的那个人，但是除了生理期，我始终坚持。无论每天的效果怎么样，我相信，对于天赋较低的人，时间是最好的能量补充，所以我只能更多的练习。

        今天新加入换气，我做得不够流畅。应该是吸气埋头完成蹬腿并腿过程，并且要并腿后保持向前漂一下再快速抬头吸气，然后再次低头蹬腿等。可我似乎总是掌握不好这个节奏，不是忘记并腿就是忘记吸气，抬下头埋下去发现气息不够赶紧抬起来。或者一旦换气就又赶紧开始蹬腿，整个动作完成依然十分慌乱。

      不过今天练习了差不多2个小时，感觉比往天蹬腿要轻松一些。比昨天有进步，说明自己正在逐渐放松。明天继续坚持练习。为每天努力运动的自己加油！

        不得不说，坚持了这么久的运动，让我感受到自身的状态的确越来越好。很久没有打开宿舍的电视了，很久没有在手机上玩熊猫麻将，每天下了班充实而忙碌着。今天，听到好几个同事说我瘦了，我相信这是运动予我的回报。随着女儿的日渐长大，我想让她看到一个健康开朗阳光的妈妈，不要再是那个拖着一身肥肉，慵懒的妈妈，让自己更年轻更漂亮，为明天的自己加油！