1.现代人的通病：想得太多，做得太少。20岁怕平庸，30岁怕失业，40岁怕负债，50岁怕孤独… 焦虑像空气，躲也躲不开。可焦虑有用吗？除了让你眉头紧锁、心力交瘁，毫无益处。与其为虚无缥缈的未来辗转反侧，不如专注此时此刻能改变的细节。把今天的任务完成，该见的人见好，该读的书读透。能力之内全力以赴，能力之外顺其自然。记住：执行力是焦虑的克星，一步一个脚印向前走，未来自会明朗。心安了，生活就顺了。

2.我们都是平凡人，没有显赫的家世，没有惊艳的才华，没有开挂的运气，所以遇到挫折再正常不过。我们来到人间，本就是普普通通的过客，认真工作，爱护家人，善待朋友，这就是生命最大的意义。很喜欢《菜根谭》里的话：知足者仙境，不知足者凡境。有屋可住，有饭可吃，有人可爱，无灾无难，便是福气，其余种种，得之我幸，失之我命。

3.任何感情，相处舒服就继续，勉强维系就放手，没什么值得纠结的。妥协多了，将就多了，内耗自然就多了。人生没有放不下的人，就像没有离不开的风景。让我感到疲惫的关系，我选择及时止损，一是不想委屈自己，二是不愿浪费彼此时间。我不做别人生活的配角，我的剧本里只写自己的故事。

4.人际交往就像跳探戈，你退一步，对方就会进一步，你再退让，对方就会踩到你脚上。而当你站稳脚跟时，那些得寸进尺的人，反而会收敛。这个世界永远尊重有原则的人，你的底线越清晰，别人就越不敢越界。掏心掏肺只会让自己受伤，真正的聪明人都会保留三分。向世界证明自己善良，等于主动戴上枷锁，任人摆布。成年人最稳固的关系永远是价值交换，人脉的本质不是推杯换盏，而是互利共赢，利益是检验关系的试金石，你能为别人创造多大价值，就能获得多少真诚。