希阿荣博堪布在《次第花开》中说：我们只有不排斥别人才能接纳自己。

不排斥，接纳，对于我们来说说难不难，说简单也简单。

难的是我们习惯认为自己与众不同，觉得自己什么都对，而且必须得对，如果别人不能认同我们，我们的内心会非常难受。

所以，面对任何一个人、一件事，我们就会马上表现出排斥。

觉得其他人不理解自己。

说到底，还是我们太看重自己，事实上，你越排斥什么，说明我们正在排斥自己什么。如果你觉得其他人不理解你，说明我们也不想理解别人。如果米觉得其他不尊重，说明我们也不想尊重他人。

最好的做法是接纳自己的不完美。无论顺遂的自己，还是历经磨砺的自己，都是生命的礼物。

每一个人都是被上帝咬过一口的孩子，多少都有不足，真正完美的人不存在。

敞开心扉接纳自己的不完美，你才会理解别人的不完美，你也愿意为别人付出同理心。

当你有了同理心，也就接纳了生命的一切，接纳了别人，也意味着与自己和解，接纳自己。

不再跟自己较劲，也不再与他人较劲，那又是怎么样的人生呢？