坚持分享2963天。一天进步一点点，读书975（2026.1.22星期四）
14岁是一个孩子的突变期，也被称为整个初中阶段最为危险的时期，也叫青春期。
14岁孩子的大脑如同一个未完成的剧场。情绪中枢、杏仁核已发展成熟，而理性控制的前额叶，仅仅完成了60%。这种神经系统的断层，造就了可怕的半成品效应。他们已经能够跟成年人一样感知丰富的情绪，但心智反应发育没成熟，他们没有办法拥有控制行为的能力，却只能用儿童级别的自控力应对。他们想背着炸药包穿越雷区的战士，每个细胞都在尖叫着，寻找存在感。这种生理发育的不平衡，造就了14岁现象。这个阶段的孩子冲动敏感，任性脆弱，叛逆，自控力差，学习成绩下降，但他们真的也是身不由己，这也是受到大脑发育阶段的限制，对“父母过度关注”的绝望和反抗，是他们陷入危机。
当然，危机包含着“危险”也潜藏着“机会”。14岁是人生中非常关键的一步，父母应该如何与这个时期的孩子相处，引导他们正确的发展？最重要的就是要做到：
1.将倾听转化为技术动作，每次对话前默数五秒，让语言通过理性脑过滤。
2.建立耻辱感保护网：少批评，要给孩子留出面子。当众羞辱不亚于网暴。
3.开发显微镜式夸奖法。
4.认知降维：用“你觉得游戏限制时长还得多久？”替代“马上关掉游戏！”。
