方芸愁眉苦脸地坐在男子的桌前，她慢慢清醒了，听了男子的一席话，才觉得自己的选择很荒唐：灵修养生园，表面看，世外桃源，其乐融融，一切来去自如，可许多学员已经捐出了全部的家产，自己进去也会放弃全部的拥有，可这一切就是自己的价值吗？自己也看出了倪端，就是在心里不愿承认。我该如何办呢？方芸只有空丧着脸，一切尽在不语中。
男子心疼地看着她，就像看一个跌倒的孩子，给予她全面的支持，但希望她凭借自己的力量站起来。过了许久，方芸郑重地说：“我知道了，世上本来没有救世主，一切只能靠自己。可我最好的朋友背叛了我，我自己的丈夫背叛了我，我好痛啊。我活着什么用？不如死了干净。”
方芸又开始激动起来：“我只是个弱女子，我无法承受这一切。”方芸把眼前的男子当做一个发泄对象。“你觉得痛吗？”男子平静地劝导。方芸哭泣起来：“你也许不知道，我这几十年来如何度过，父母不疼，亲友不亲，老公也不关心我，我觉得自己活得太失败了，谁都比我活的好。我只想快快死去。”
男子突然奇怪地问：“你什么时候最痛苦？”方芸想想：“愤怒，悲伤，焦虑，恐惧……。”男子笑着说：“不要急，慢慢说，当你觉得痛苦的时间，你哪里最不舒服？”方芸想想，自己的胃最不舒服，小的时间，父母打她之后，她就逃跑，胃特别难受，然后几天都吃不下去饭，结婚后，肖阳只要惹了她，就在卧室把门反锁上，蒙头大睡，几天不吃不喝，心里觉得就像压了个大石头。
男子缓缓说：“你从小到现在，别人的夸奖、赞美、认同，在你身体内集聚了非常大的能量，让你拥有自信、磊落、光明的心态，你会拥有强大的能量场，周围的人都愿意接近你、欣赏你。可是别人的挖苦、讽刺、打击就会在你身体里留下负能量，你做事就会没有底气，恐惧、焦虑伴随着你，你常常不敢面对现实。”
男子又说：“人体如一台电脑,硬件配置再怎么好,如果软件系统出了问题,就只能是摆设。同样的道理,你身体再怎么好,如果心理上出了问题,那也不是一个完整的人。要想让一台电脑高速运转，我们需要定期杀毒、清理垃圾，人也一样的，需要及时清理负能量，化解心结。负能量如果不释放出去，它会在你身体里越积越多，你可能患上抑郁症，你可能崩溃、可能发疯，甚至会走上绝路。”
方芸一下子回到小时候，她不习惯一个人睡觉，妈妈又不许她开灯：“哪有小孩子睡觉要开灯。”妈妈一下子把灯关了，只留下方芸一个人在黑漆漆的屋子里，方芸吓得浑身发抖，战战兢兢再次请求妈妈：“妈，我害怕。”“怕什么，都八岁了还怕一个人睡觉，一点胆子也没有，亏你还是我的女儿。”
小小的方芸在黑暗中哭泣，把恐惧深深地埋在心里，带着眼泪入了梦乡。结婚后也是这样，每当她有不开心的时间，老公便会不耐烦地说：“别胡思乱想了，你看看其他人，过得不如咱们多着呢。”
“我这么痛，身上负能量积累的这么多，我还能成长吗？”方芸哽咽地说。男子平静地劝导：“你身上的痛分为两种，一种是无知、无名的痛，那是随着潜意识操控而受苦，你在抱怨、抗拒那个痛，这种痛会潜伏在你身体，成为阴影，你无法把它驱散。这种痛，你要把阳光引入身体，做一些你喜欢做的事情，用心灵之光照亮它，藐视它，淡然处之，它还是存在，但阴暗面积小了一点，过段时间，再照亮一次，你会发现，更小了一点，反复操练，你会发现阴影对你影响越来越小，量变会引起质变，终有一天，阴影全部消散，你会发现这一切只是幻象。”
方云噙着泪水，在朦胧中看着男子。男子缓缓地说：“另外一种痛，是你撕心裂肺的痛，是你多年积累在体内的怨气，气愤、抓狂，像要爆炸的感觉，你不逃避、不抱怨，你全然去经历它，让这个多年隐藏的负能量爆发出来，这种痛，会是你成长的契机。”
“那我要怎么做才能把身体里的负能量排出体外？”方芸在绝望中抓住了一根稻草。男子问：“你现在很恨你老公和闺蜜吗？”方芸咬牙切齿地说：“不只是恨，我现在都想杀了他们。”
男子命令道：“那你闭上你的眼睛，感受此刻的愤怒和怨恨。”方芸闭上眼睛，眼前浮出张华的假笑，老公和长发女子扬长而去，张强搂着青春女孩的腰，这些场景让她崩溃，觉得自己要爆炸一样。
“你感觉你现在那里最不舒服？”男子问。方芸揉揉了自己肚子说：“胃部。”这一段时间，方芸觉得自己这段时间吃不下去饭，胃里撑得满满的，有颗大石头压在那里。男子从箱子里拿出一个粉红色的枕头，上面绣了一个金色八卦的图案，屋里气氛一下子寂静起来。
男子开始焚香，只见他默念咒语，然后把枕头放到方芸面前，缓缓告诉她：“你闭上双眼，现在来到一个空旷的田野上。你恨的人就站在你眼前。你现在要做的就是把这枕头当成你老公和你的闺蜜，当成你恨的人，把怨气发泄出去，把你身上黑色的负能量释放出去。”方芸迟疑了一下，男子抓着她的手，让她重重地打在枕头上，帮她慢慢启动。
方芸起初慢慢地用拳头一下一下击打那个枕头，她看到肖阳站在她面前不屑一顾，看到张华轻蔑地笑，看到张强得意地笑，她恨不得把他们都杀了，怒气越来越旺，变得疯狂雨点般地地捶打，嘴里喊着：“我恨你，我恨你，你不要脸，你骗了我，你最坏了，我真的很你，我要把你杀了，我永远不会原谅你，让你骗我，让你骗我，我要把你撕成碎片……。”方芸激动地一直捶打着枕头，泪如雨下，不能停止。
疯狂发泄一番，方芸突然发现，眼前出现的画面竟然是她的母亲，她的父亲，她中学的同学，还有她工作后的同事。
“你不要抗拒，你要把这些恨发泄出来，不要压抑自己。”男子在一边提醒。方芸这才第一次体会她有多恨她父母：“你们老吵架，从来不关心我，光想着自己的幸福，我恨你们。”
她也恨自己的同学和同事：“你们老看不起我，我是从农村来得咋了？我比你们聪明，我比你们漂亮。你们看不起我，我比你们强多了。”一阵接一阵的悲愤从她胸口喷涌而出，方芸的泪水、鼻涕、口水一股脑的往外流，完全不受控制，只觉得自己好像发疯一样。
“不要想，只要发泄出来，把你三十多年来的愤怒和悲伤全部发泄出来。”男子再度提醒。方芸又投入到那个疯狂、暴烈的发泄，把几十年来的怒气、痛苦、悲伤，一股脑的倾泻出来，可怜那个枕头，被打得几乎快破裂了，上面全是眼泪、鼻涕。
真的像狂风暴雨一边，方芸披头散发，两眼浮肿，脸上的妆全糊了，现在走在大街上，人家看了一定会退避三舍，再也不是那个娇艳欲滴的美少妇。
“好了，回来吧，你身上的负能量已经释放，你现在是一个脱胎换骨的人，你处在一个鲜花盛开的草原上。”男子轻柔地呼唤着方芸，方芸慢慢苏醒过来，恍如隔世。
男子递给方芸一片纸巾，“你现在还难受吗？”方芸吸了口气，胸口好多了，胃部的大石头也不存在了。“我好多了。”方芸如实回答。
