尚俊平，焦点网络中级，坚持分享962天，2018年12月14日，星期5
仍处于危机中的当事人可以略微平稳的稍有掌控感的开始以语言表达自己时焦点解决，咨询师便会试着从当事人的问题导向谈话，开始朝问题解决导向的谈话前进。
1以我可以帮什么忙作为起点。
我可以帮什么忙？
是什么让你来到这里？
你对咨询的最大期待是什么？
你认为晤谈可以带来什么不同？
当你觉得不需要再来咨询时，你希望那时你的生活是有何不同？
你的家人会认为现在什么事情会是对你最有帮助的？
你的老师希望你有什么不同？
你要如何可以离开这里，不用再来。
2以问题如何影响你了解当事人如何与问题互动。
你怎么得知这是一个问题？
你怎么判断这是一个问题？
这个问题如何影响你？
这个问题如何改变了你？
看到孩子的割腕的行为，你的感觉是什么？
看到太太想用自己的生命来抗议，你的解释是什么？
你认为你的生命何以在此刻会出现困扰？
历经地震如何改变你的人际关系？历经地震，如何改变你的生活环境？已经地震，如何改变你对未来的选择？
你没有因为此危机事件而改变的是什么？你仍然保有坚持的是什么？
对你来说，控制自己的情绪，何以会是个困难？
对你来说，孩子的功课和现实的愤怒，先处理哪一个比较重要？
3欣赏信任的询问，你试了什么方法？
你曾试过什么方法吗？
你做了哪些事来应对这个情况？
你曾经跟谁讨论过这个问题？
我们都知道结束生命是你不得已的最后选择之前你还试过哪些其他方法是由稍微解开问题的？
你曾做了些什么，让你有些不同，或许使你自己能多少回到稳定状态？
对于想要割腕的这个冲动念头，你曾经试过哪些方法去控制它，结果如何？
在这么多方法中，哪一个方法最为有效？何以能够产生那一点点的效果呢？还需要发生什么，这效果就可以再增加一点？
你怎么能够想到要用这样的方法去尝试呢？有没有为自己所做的感到惊讶？
你是具有什么样的能力才能够去做这些尝试？
如果你没有去尝试这些方法，现在的你又会有什么不同？
谁最能欣赏与感谢，你曾试着在处理这个难题，他会欣赏些什么？
4你希望有些什么改变来开启目标形成的对话。
在目前如此痛苦的情况下，希望此刻能有一点的小改变为何？
哪一个问题先改变，会有助于其他问题的解决？
如果你的问题解决了，那将会是怎么样的情况，你会与现在有何不同？
那时的你会做些什么不同的事情，这样做又会带来什么不同？
别人如何能得知情况已经好转，谁会先察觉你的改变，接下来又是谁？
还有什么其他的事会改变吗？
5一定有一个重要的理由来探知当事人真正的目标。
这个行动对你何以如此重要？何以如此具有意义？
关于此，聪明的你请告诉我割腕的行为对你会有什么帮助？
我很好奇，你怎么愿意为外语错误的他选择自杀，你是怎么下决定与判断的？
让我了解你在这样的情况下是怎么熬过来的，是什么让你在这样的情况下仍然选择坚持要这个目标？
我可以理解你，想对年轻时发生在你身上的可怕事情做出合理的解释，假如你最后真的了解过去了，而且了解也令你满意的，那么你会开始做些什么事是目前还没做的？
假如你了解了过去，那么了解与不了解，对你可能会有什么差别？
