重新建构是我们焦点里面非常非常重要的一个基本功，我们知道焦点的五个聚焦，我们知道要关注正向，当我们关注正向以后怎么给来访者以正向的反馈呢，也就是说需要重新组建来访者正向的部分，给他一个正向意义的诠释。
重新建构就是扩大当事人的选择性，让来访者发现，原来她要走的路不只是一条，那么也有很多别的路可以走，也就是说轻拍案主的肩膀，让她看见另一面，因为生活不只是一面不是说这一条路没法走了，世上就没有路了。当一个人深陷绝境或者逆境的时候，他会认为生活只有一条路，那就是绝境了，如果他发现还有路可以走，也许他就可以慢慢的走下来。那其实重新建构呢，就是找难得，去看到负相背后的正向意义，给他一个正面的诠释，给他赋予一个新的意义。
1,句式有虽然（负向）……但是（正向）……，我们平时可能也经常说这个词儿，但是我们用的恰恰相反，因为我们平常就说的是，虽然你这一段时间学习还不错，但是呢，还是有很多需要注意的地方。那么对方听了是什么感觉呢？可能他记住的都是，但是后面的这半句，前面的都没有记住，他感觉你又在批评他，指责他。如果我们反过来说呢，虽然你这一段有这样那样的小的错误，但是你学习总体的还是不错的，那么孩子又会是一个什么样的感受呢？再比如我们会说，虽然我有房子住，但是每个月还要还房贷。这样会让人感觉到特别的辛苦，特别的劳累，因为每个月还要还房贷，那如果反过来说呢，虽然我每个月在还房贷，但是至少我还有房子住。这样就会感觉到能看到自己已经拥有的这一部分，难得的一部分，心里就会轻松很多。
2,至少……起码……，可能你的孩子未必达到你的期待，至少你的孩子还愿意跟你诉说她心里的烦恼。虽然你的领导对你不太满意，但起码他并没有采取任何的行动。这也就是说在现实觉得不太满意的情况下，还有一些优势被我们忽略了，那么当我们重新建构给他指出来的时候，是不是觉得生活也没有那么糟糕呢？孩子也没有那么糟糕呢？
3,从负向事件里面看到对方在意的部分。虽然这一次我们看到孩子作弊的事情，我们特别的生气，那其实可以看到孩子是很在乎他的成绩，所以才会这么做的，他是在乎父母的感受，想考得更好。那么也看到，你对孩子的不满意当中，可以看出你很在孩子的表现，很想让他有一个好的成绩。当一个人能看到他在意的部分，他也就明确了他自己想要的目标，也就会更少的去纠结，更多的关注自己想要的是什么，能做一点什么会离自己想要的更近一些，这样就不至于一直纠结在问题的原因里，纠结在当时的一个糟糕的状况。这样就容易内耗，反而不利于事情的解决。
重新建构可以让来访者从负向的事情里看到正向的意义，也会看到自己在意的部分，那么他也可能就能从这些负向事情里慢慢走出来，因为他看到这些事情背后的正相的意义和价值可以自己带来了什么？自己可能还会有什么样别的选择？那如果人生有无数条的路可以走，他又何必深陷于眼前，仅仅看到的这一条很糟糕的路呢？重新建构使来访者有眼前一亮的感觉，因为他一直以来所看到的都是一条路可以走，所看到的都是特别糟糕的事情，那如果说他能从这些糟糕里面发现他的真相一看到他的闪光点，看到它给自己带来的是什么，那么他也就更可能的去接纳和理解自己，也更可能的去寻求解决之路，那么人生也就有了另外的意义和价值了。其实人们最重要的就是一个尊重和希望感吧。
关注正向重新建构，让来访者拥有更积极的自尊自信和希望感，他才有能力去建构解决之路，寻找人生更有积极意义的精彩和不同！
