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最近读到一本叫《人间值得》的一本书，这位感动全日本的90岁心理医生恒子奶奶，用一辈子书写了这一本书：焦虑时代，人人都需要的生活小哲理。愿你遍历山河，仍觉得人间值得。

今天把自己喜欢的句子摘录给大家：

人生，就是活着而已

• 只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

  
  

• 赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。人生，就是这样活着而已。

• 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

• 最重要的就是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。

人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。

• 每个人都有自己的思想和意志，所以不可能永远朝着同一个目标生活。

  
  

  
  

• 心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

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• 当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

• 无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

  
  

  
  

择其善者而从之，其不善者而改之

• 人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为这就是自己的人生，然后顺其自然地走下去。

  
  

• 任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。

  
  

• 对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强。

  
  

• 不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。这种药不会立即生效，它需要日积月累才会发挥作用。

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没有健康，一切都等于零。

• 在我看来，人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量给自己增加额外的负担。

• 在这个物质极大丰富的和平时代，很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。

  
  

坚持

• 不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着今天这样做基本就可以了的态度，日复一日地坚持积累。

• 世间不存在完美的事情。看似完美的人或事，当你深入了解后可能会感到诧异。

• 无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。

• 每个人都有不能对别人诉说的事情。因此，请放弃希望万事都朝理想方向发展的想法，转换思维，思考如何做才能推进事情顺利进行。
  不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。
  

自己才是自己的王者，学会控制自己

• 在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。我觉得人生就是这样。

• 人生常常需要忍受。如果能尽可能避免烦恼当然最好，但是有些问题由不得自己，所以也不知道会变成什么样。明白了这个道理，就不要试图不再忍受，而是思考同样的耐心，如何才能轻松一些。

• 生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定今天这样做，生活一下子就会张弛有度。

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  和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

自我独立、自己成长

• 自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。

• 孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。

• 不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。

• 一个人终有长大独立的时候。对孩子来说，大约在中学阶段进入青春期，然后逐渐与父母分离，直到20岁左右开始自立。

                                          始于生，终于亡

• 人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。

• 从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。

• 没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。

• 对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

• 我有一句座右铭：能照亮某个角落就足够了。

好啦~今天的分享就到这里啦~
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