养生日记7月3日

最喜欢一个安静的在家做喜欢的事

今天听徐文兵讲黄帝内经这段正好是我们练功的理论依据他讲中原地区最好的治疗和保健手段就是导引和按跷只有按摩是肉与肉接触人一生如果能有一个好的私人按摩师那太幸运了如果没有遇到那就每天早晨去做一遍导引海亮老师那天也是这么讲的

今天练平衡还是胳膊累勉强坚持五分钟

最后编辑于：2017.12.08 07:56:13

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