情绪屏蔽力

为什么我们总是容易被别人带节奏，受到别人情绪的影响呢？

究其根本，是因为情绪本身具有“人传人”的属性。

恰如心理学家罗纳德·波德尔所说的：“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”

那要怎么样才能不受别人情绪的干扰呢？

想要掌控自己的情绪，我们首先要意识到自己的情绪，这样才能尽量保持清醒，对事实有较为客观的分辨。

如此，你才能判定他人的情绪是否恰当，意识到自己有没有受到影响，进而有针对性地回避。

祝大家都可以清醒又冷静，拥有“情绪屏蔽力”。