读《假性亲密关系》
一、焦虑型依恋人格。
例如，有人特别担心自己发的信息，没有得到及时的回复。这是一种不自信、不信任对方的表现。
追根溯源是童年时期的情绪没有被父母得到及时的回应造成的。
再如夫妻之间的感情。女方特别的关注对方的微信，是否关注其他女友？害怕自己的另一半离开自己，有被抛弃的感觉。
如何改善这种关系？
一理解，二沟通，三尝试改进。
沟通方式：
第一步是说“事实”，不加任何评判
第二步说当时的感受
第三步是说出自己的需求
第四步是提出自己的请求。
这是一种最佳的沟通方式。
二、惩罚式激励
夸别人家的孩子，夸别人的丈夫的种种好，实际上对自己的爱人或者孩子会产生负面的情绪。
三、共情
如孩子与其他小朋友产生矛盾，我们不要给孩子讲道理，而是要用情绪进行引导。
再如一个创业者失败，她的心情很糟糕，这个时候我们需要的是体会对方的难和累，多进行情感的沟通。特别是女性创业者更需要引导她进行能量补给，非要帮他解决问题。
