今天是语音写作的第22天，同时也是忙碌的周一。今天没有太多令人紧张的时刻，比如要当众发言，比如临时被cue到去表达等等这样的时刻，但是也遇到了一些需要处理的紧急事件。
今天早上还是依旧按照闹钟的时间就醒了，然后开始洗漱，大概7:40左右出门，虽然今天的天气没有像之前那样炎热，但是依旧还是在走路的过程中再到单位之前是满头大汗，上半身也是汗流浃背的感觉，但是没有像之前一样带两套衣服进行更换，想着过一会儿就好了，想着应该没有那么大的汗味儿吧。其实在乘车的过程中我就已经开始计划今天或者是本月。将要开展的重点工作了一梳理发现很多工作有可能都会撞到一起，不管是学习工作生活方方面面的事情，这种情况下就无形中会给人一种压力，所以如果有时间有空闲的情况下，一定要将紧急的工作往前赶，这样不至于所有的东西都撞在一起，而出现十分紧急让人心急如焚的状态。
所以一到单位，我就将上周没处理完的通知进行了修改，及时将通知发出去了。同时也开始谋划本月需要安排其他人所做的工作，因为如果我不安排的话，可能这个工作就会一直放在自己的手上而没有进展不如将它分出去，不仅能合理的运用他人的时间，借他人的力量完成这项工作，说不定还有一些意外的进展呢，即使到最后没有完成，那么领导也会看到我在这个方面是下了功夫的，而不至于这件事情耽误在自己的手上而毫无进展。然后又开始谋划上周领导交代的一些事情，比如说如何分配卡片，如何去安排衔接，重要的事情等等方面差不多处理完了就被领导叫上去安排另外一件事情同时又下来去接受安排其他的事情，这样一上午基本上没有停歇就过了。中午还是可以正常的吃饭睡觉，同时也打了两套八段锦，然后我突然意识到，其实我的运动里面都是很轻柔轻缓的运动，并没有涉及到一些增加肌肉形成阻抗力的运动方式，如果有机会的话，还是要尝试一下这种能够增肌的锻炼运动方式。下午我一如既往的开展工作，本来是想要不要将一个重要的事情给办了，但是中间由于不停的在处理各种各样的小事而耽误了同时又要安排明天的一些工作，所以腰就没有时间出去，但是好在给领导的卡片也如期的交出去了这点还是蛮欣慰的七七八八干了好多小事情，反正不管怎么样都干完了效率还是蛮高的，同时也约上了明天上午我需要处理的紧急事件，还有明天上午的会议安排等等，方方面面的事情大概处理下来应该不少于十几二十件左右，还是比较佩服自己的，能够多线程处理事情中间可能有一些时候有一些急躁的情绪，但是基本上还是比较稳定的。
今天在处理工作的过程中，我发现自己其实有一个特点，就是能够不说话的就尽可能的用文字的形式去展现，比如说有的时候一件重要的事情，有的人可能会通过会议的方式进行传达，但是我个人本身就不擅长表达这个事情所以我会更倾向于用文字的东西将脑袋里的东西梳理出来，再用文字传达给其他的人进行工作的安排，这样其实也是梳理自己的一个过程，虽然有点慢，但是我觉得会更有效果吧，因为本身我自己是一个不太信任他人的人，反而觉得这种口头表达的这些东西不见得能够落到实处，不见得会有一些效果，所以反而是用文字性的东西12345表述出来能够将方方面面的情况涵括到通知中同时提出，确保能够落实的要求的话，我想可能会有一些更好的效果，当然这样其实也能够让下属更加清晰的知道你想表达的东西是什么，以及你告诉他们获取的步骤有哪些，最终的落实就靠他们自己去做了，我觉得这种方式就是手把手的去督促他们去教导他们该怎么样开展这项工作，而不适于随大流或者是你不做我不做随便做的这种方式导致索取的效果并不是特别好。
另外还有一个特点就是虽然不在工作的过程中，但是我在工作之外也会花一点时间和精力去思考更好的工作方式和方法，这种方式和方法能够传导给下属，让他们有途径去完成这项工作，或者是以一种更加简便简易的方式去完成某项工作。另外我也会预见性的开展一些工作，比如某个工作在未来的某个时间节点是完全没有时间展开的那么这项工作的开始时间就要往前提一提，这样不至于在最后几天的时候就甩开膀子，因为没有时间而什么都做不了的结局，所以这也是自己在以前的规划的基础上产生了对未来的工作的预见性的能力的表现。
综合以上，我觉得我的三个优势是：第1个是善于通过文字的方式来部署工作，当然口头部署这项技能是我近期也在不断进行优化的，第2个优势就是我能够将一些工作嵌入我的潜意识里面，并在潜意识里面进行思考，思考过后的解决过程和方式让人觉得更舒适。第3个优势就是对未来一周一个月或未来三个月的工作有一个预见性，习惯提前做好各种各样的准备。当然也并不是说我所有的事情都要提前做好准备再开始出发，我也接受了很多，事情是没有办法完全做好准备再出发，只能一边做一边调整一边复盘一边改正这样的方式，所以我也是能够接受，很多事情都是突发应急的，然后想办法去解决这些事情。
晚上回到家之后，就简单的做了一个番茄鸡蛋面条，因为刚好周末的番茄没有吃完，就想着趁它新鲜的时候，好好的吃点自己煮的东西，但是吃完之后我发现肠胃不是特别的舒服，可能还会有一些胀气的情况存在这跟我上一次在外面吃的番茄鸡蛋面是一个样子的，我想这一点点面不足以让我的胃觉得吃的很撑，但是不管是吃的多还是吃的少，他都会有胀气的这个表现，所以我猜测可能是由于面条的原因才导致的这个问题，那么下次我要尽可能的减少面条这类碳水的摄入，看能不能通过一些其他的粗粮或者是主食来让自己的肠胃更加的适应所吃的食物。当然说到这，也和我今天早上看的一个调理肠胃的视频有关系，一位博主分析要调理好脾胃就得必须做加法和减法，减法里面有好几点，比如说要控制饮食，不能收入过多。比如说要少吃这种辛辣寒凉的食物，比如说还可以进行揉腹来增加肠胃的蠕动。那么加法这一块的话，尽可能的吃一些优质蛋白，因为目前我已经不太记得视频的内容到底是哪些，所以只能评一些理解去填充这些内容，保证整个的语音写作的过程不中断。等过后我还是要去补充一下相应的知识点，让自己的这种脾胃调理的意识更加的强烈，以及更加理解深入。
除了饮食之外，晚上看了一会儿电视，然后本来要进行运动的，但是运动的时候可以做点什么呢？然后就开始搜一些访谈的视频，还有以前的演出视频发现很久很久之前的演说视频在我手机的视频软件里都没办法呈现。于是就转战各大视频app搜索演讲的相关内容发现这个世界上有很多很多的人都在演讲这一块有比较专业的理解，有的人是播音主持专业的，所以他们无时无刻都。在面临各种镜头，各种媒体各种外界欣赏的这种场景，所以说话对他们来说就是家常便饭，因为这本来也是他们的饭碗，如果本身这一块没有专业知识做支撑的话，那么在他的这个专业领域也是非常难以就业并且取得比较好的口碑的。除了一些专业播音主持之外，还有一些人自己在表达这块或者是现场发挥这一块还是有一些天赋，所以他们在自己的职业上通过演讲的这个舞台尽情的表达，还有比如说像老师这一类的职业，他是每天必须要面对很多的学生很多的外人来输出自己的专业领域的那么这类人他也是不太会怯场以及紧张的状态，所以我们可以看到在我自己身边的案例中，有很多之前是老师，后来又转向行政领域的领导，他们在表达上是完全没有任何的障碍的，这就是他们之前在当老师的时候积累的一些语言天赋和基础，能够让他们在。另外一个需要语言输出的岗位上能够如鱼得水。当然还有一类人就是自己本身很优秀，学什么都很快，所以这个语言输出对他们来说也是一项非常容易习得的技能，加上他们自己的综合实力很强可能可以在方方面面能够获得一些上台发言的机会，那么不断的实践。和不断的学习，不断的努力，这种正向循环下他们会变得越来越善于表达，越来越懂得如何在紧张的环境下去控制自己的情绪，让整个的气场显得更加强大，我统称这一类人员为学霸。当然还有一类人是由于各种各样的原因，嗯，比如说从小成长的环境，比如说自身的性格，再比如说心理各种各样的想法或者是长大之后不愉快的经历等等，让他们一直在语言输出这一块，或者是公众表达这一块没有很完整的字差，那这种人是需要不断通过练习来让他们获得更加充足的自信，再加之一些上台发言的机会之后让理论和实践不断的去促进他的语言表达方面的成长，我相信这个技能对每个人来说都是可以掌握的。
