上周检视（7/8-7/14）

具体情况如下表，总结一下就是：

1. 已形成自动践行模式的有：早睡早起，晨间日记+滴答清单，每天小组的输出分享，每日读书并画出思维导图，冥想10分钟

2.比前期有明显改善的有：简书日更，英语的学习；运动：KEEP20分钟或走路1万步，阅读速度也有提升。

3.本周读完两本书《少有人走的路》2和《极简生活》，都已完成思维导图和简书读后分享。

4.还需改善的有：专业学习；平时工作间隙的活动（减少久坐）

本周计划（7/15-7/21）

下周计划说明：

1. 专业学习：每天保证1小时以上

2.运动：造成以KEEP瑜伽 晨间唤醒 感觉很好，会坚持。再配合每天走路5000步以上（减少久坐）

3.《斯坦福大学人生设计课》的练习要尽快完成并和朋友讨论。

4. 收支记账：新下了软件“鲨鱼记账”，感觉不错，看月底软件的汇总分析咋样吧。

每天自律的生活充实快乐，我很喜欢！未来的自己会更健康，更开心哒！