真实的幸福源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。——《真实的幸福》马丁塞利格曼
很欣喜买了这本书，开始朝我喜欢的方向，迈出了第一步。
一些平淡的理论，一旦链接到生活，马上就变得鲜活起来。
之前读“幸福感来自于自己的优势和美德，通过自己的努力获得的幸福才会有真正的幸福感”，而这种幸福感不同于日常的“感官愉悦”。
突然就想到了自己，繁忙了一周之后，终于盼来周末，肆无忌惮的享受着睡懒觉、刷剧、肥宅的时光。并不是规划中的生活方式，也迷茫，却不知如何破解，至少做这些的时候，是身心愉悦，沉浸其中的，也有过瘾的感觉。
只是，当这一天结束，再回头想，那种愉悦会马上消退，取而代之的，反而是更深的迷茫、无助，还有一些懊悔，懊悔没有让那些时间变得更有意义，之前的“身心愉悦”反而变成了“浪费光阴”。
之前从未深思，今天读到马丁塞利格曼先生的著作，突然懂了那些感受的源头。
“身心愉悦”并不等于“真实的幸福”。
也想起了之前看泰勒-本-沙哈尔先生的《幸福的方法》，也曾给幸福下定义，是“快乐和意义的结合”，结果“有意义”，才能增加我们长久的满足感。
两位先生的对幸福的理解，其实有着共同之处，“发挥自己的优势和美德”，必有快乐之处，因为大部分的人，都倾向于展现自己的优势，并得到认同和赞美；而被大众认可的“美德”的发挥，也会在大众的标准内，有其自身的意义。
