很久以来我一直把自己的时间安排得非常满，我总觉得这样可以显得自己非常的充实并且勤奋，但实际上这是一种内在的恐惧，是一种逃避现实的手段。真正内在有力量且勤奋的人，是非常从容的。

《空洞的心》是加博尔马泰所写的一部引人深思的小说。通过对成瘾的本质以及如何用正确的心理方式疗愈解决成瘾问题的探讨，这本小说给我留下了深刻的印象。

成瘾是一种心理和生理的依赖，它使人们陷入一种无法自拔的境地。书中举了一个典型成瘾者的案例。他沉迷于网络游戏，整天沉浸在虚拟的世界中，忽略了现实生活中的重要事物。这种成瘾让人的心灵变得空洞，失去了对真实世界的感知和体验。

我的工作狂症状，其实也是一种“成瘾”现象。曾经失恋的创伤，让我感受到没有得到应有的尊重、关注和爱，我就通过拼命努力工作，来打发时间。并且一直信奉“男人会背叛女人，但工作不会”的信条。一路打拼，同时打做三份工作，每天忙得像陀螺。

作者在本书中通过描写各种成瘾的心理状态，深刻地展现了成瘾的本质。所有成瘾的本质都是一种借助外部方式控制自身生命体验的努力，不幸的是，所有提升我们生命体验的外部方法都是双刃剑。它们总是既好又坏。没有哪一种外部方式不会在改善我们状况的同时，使状况恶化。

书中，作者同时还提供了一些解决成瘾问题的方法。正确的心理方式是疗愈成瘾的关键。通过参加心理咨询和康复治疗，逐渐摆脱对成瘾对象的依赖。这表明，只有通过正确的心理方式，才能真正解决成瘾问题。心理咨询和康复治疗可以帮助成瘾者认识到成瘾的危害，找到成瘾背后的心理原因，并提供相应的解决方案。通过这些方法，成瘾者可以逐渐恢复对现实世界的兴趣和热情。

在现实生活中，成瘾问题已经成为一个严重的社会问题。不仅仅是网络游戏成瘾，还有吸毒、赌博等各种成瘾行为。这些成瘾行为给个人和社会带来了巨大的伤害。因此，我们需要深入思考成瘾问题，并采取正确的心理方式来解决。

在很长时间里，我曾经意志消沉，痛恨自己，而现在我振作起来了，我不会把这种状态视为理所当然。我对自己感到欣赏和感激。我能说出自己的需求，而不会埋藏在心底或者大发脾气。

荣格曾经说过：“发生在我身上的事并不能定义我是谁。我的本质，是我选择成为的样子。”

生活或许会打垮你。没人能保护你，或承诺你免受其害，离群独居也没有用处，因为孤独会为你带来无穷的渴望，令你崩溃。你必须去爱，你必须去感受。这才是你活在世上的理由。你生于世间，就注定冒着心碎的危险，就注定被情感吞没。当你遭遇心碎、背叛、遗弃、伤痛或擦肩而过的死神时，让自己静坐于苹果树下，聆听苹果在你身边纷纷落下，虚掷它们甜蜜的味道，然后告诉自己：我已尽力去品味这一切了。一生，足矣。