第八天

昨天第七天没有记,想着第七天早餐和午餐都不吃,晚上就多吃了一点,第七天喝了很多水,觉得体重上升很快,中午到了79,晚上聚餐按照食谱吃了一点鸡肉还有两块鱼,一些青菜,今天早上79.2,这两天没有吃什么东西就是多喝水,另外运动量少了一点,体重反弹一点厉害,下午打算去跑跑步,三公里,再做个seven,希望晚上回来78,明天早上是78,坚持要控制住!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1, 成果 从第一天到第八天早上 51.5 -> 49kg 体重果然回来了一点点,和之前几次的情况一样。虽然不知道...
    睡午觉的猫儿阅读 858评论 10 1
  • 《温馨提示,以下关于过午不食21天的日记,是16年刚开始坚持时所记录的。因为怕有的朋友想坚持但是又担心,疑惑。所以...
    陈晓依阅读 607评论 5 1
  • ——· 1031-70讲回顾 ·—— 1-14讲:理论模块:道术器用:易效能系统模型:土豆、青蛙、番茄=收集、排程...
    盆满钵盈阅读 387评论 0 3
  • 古井无波的表面是我的生活, 偶然落下的一颗小石子, 心里也最多是荡漾几层。 出了这个地方, 还有高高围着的白墙, ...
    叶抽抽阅读 366评论 3 2
  • “大学”一词在古代有两种含义:一是“博学”的意思;二是相对于小学而言的“大人之学” 在浴血奋战的高三,大学...
    嘻哈狒狒阅读 177评论 0 0