昨天第七天没有记，想着第七天早餐和午餐都不吃，晚上就多吃了一点，第七天喝了很多水，觉得体重上升很快，中午到了79，晚上聚餐按照食谱吃了一点鸡肉还有两块鱼，一些青菜，今天早上79.2，这两天没有吃什么东西就是多喝水，另外运动量少了一点，体重反弹一点厉害，下午打算去跑跑步，三公里，再做个seven，希望晚上回来78，明天早上是78，坚持要控制住！
第八天
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