中原焦点团队 【坚持分享Day808】2021/8/21 星期六 晴
今天又复听了爱与规则并行的部分，深有感触。首先，制定规则的前提是关系，关系是基础。有了关系一切都没关系，没有关系一切都有关系。只有有了良好的关系，制定规则孩子才会愿意执行。
1.规则要双方共同制定。一般情况下都是家长单方面的给孩子制定规则，是想通过规则管理约束孩子的行为，孩子心里也很清楚父母制定规则的意图，才不愿意拿个“紧箍咒”给自己带上。所以规则不仅是双方共同协商，同时也要对父母也有约束，父母也要以身作则遵守规则，要给到孩子发言权，规则中能有他自己的声音出来，要求公平对待被满足了，规则的制定就能继续下去了。
2.规则要有底线、具体、简洁、考虑到可行性。底线是要提前告知的，而不是让孩子一次一次地触碰着试探，有了底线也就有了界限，有了边界。规则还要具体、简洁、可行，制定规则是为了可以执行，太空泛、太繁琐、太高大上都不利于执行下去，规则也就成了一纸空文，没有意义，反而以后再想制定规则就不那么容易了。
3.规则需要书面化。有凭有据避免互相扯皮，说了还是没说，一切以书面为准，省得说话不算数，不管大人还是孩子，最好是双方签字确认，避免抵赖。
4.规则需要双方共同执行。共同制定也要共同执行，很多时候，别说孩子了，大人也不一定就很自律，可能一刷起抖音就忘了时间，一追剧就是半宿。孩子缺乏自律性也很正常，难得的是双方一起在执行中觉察自己，完善自己，相互支持。大人能坚持，孩子也能坚持了。其实，有时孩子反而更能坚持，比大人的自制力还好呢。
规则制定还有两个注意事项:
一是规则要和正向并行，目的是希望规则更好的执行，批评和指责会让执行的主动性减弱，而多关注积极、正向面，多看到难得的一面，愿意执行下去的动力在，规则的制定才有意义。
二是切记贪心，朝令夕改。有时候父母看到孩子在执行中很轻松就完成了，感觉某些规则制定的太容易了，就有些贪心，想再加加码，一会儿这样改一会儿那样改，孩子自然不乐意，总有更多的任务不能很好的玩，大人说话不算数，那还遵守什么呀？所以之前的也不愿意做了，结果得不偿失。
在制定规则时遵循以上这些，执行起来就会顺畅很多，也会坚持很久，制定规则也才有意义。
