20260302

最近刚上班，下午不能睡觉了，又得慢慢调整生物钟。这两天晚上直播的时候都犯困，一两点下播就睡觉，也很快就睡着了，但是五点多就醒了，寒假假期五点多要么刚下播在剪视频，要么还在直播，要么就在躺平玩手机了，今天下班之后没睡觉，下播之后再吃一粒褪黑素，明天早上应该就能一觉睡到七点多了，先把晚上的睡眠调整好，再尝试中午补睡午觉。

今天买了隔音装备，晚上回家量了下尺寸又给退了，构思下还得再重新下单，寒假期间小孩太多，所以直播要平，现在开学了，还是要拿出激情来，不然太难抢流量了

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