读完一遍的感悟——注重自己，做自己喜欢的事，并做到极致

人生本没有意义，需要自己去设定目标，通过达成什么让自己觉得，活着的时候有意义。

Tips:看这本书，同时听“A New Course(Opening Movie)”纯音乐，真的很带感！

“引言”（感悟）：

“心猴就会成了我，我比我的心猴更重要。”（翻译还是有些问题的，“心猿”）

“健康，爱情和你的使命，按照这个顺序，其它的都不重要。”（健康＋爱情＋成为自己）

“我总是花钱买书。我从来不认为这是一笔开支。这对我来说是一项投资。”（我看书有４年没花钱了，开支或许仅有收纳图书所费的时耗）

“灵感是易逝的ーー立即付诸行动。”（时刻记录想法，选择当下想做的去做）

“一切都更美，因为我们注定要失败。你永远不会比现在更可爱，我们也永远不会再在这里了。”（活在当下，没必要反思过去与忧虑未来，减少内耗，做现在可以做的。）

“如果仅凭言语就能传授智慧，那么我们在这里就都可以完成了。”（智慧是什么？是在人生进程中不断去其糟粕，改良适用于自身的实践经验。也许是漫长时间沉淀下来的阅历）

“愤怒本身就是一种惩罚。一个愤怒的人试图把你的头推到水下，同时溺水。”（我赞同，的确要避免这种负面的情绪，愤怒除了能短暂地激发身体机能，还会胃疼半天）

“现代斗争：孤独的个体召唤非人的意志力，禁食，冥想和锻炼......去对抗大量的科学家和统计学家将丰富的食物、屏幕和药物改造而成的武器，这些武器就是垃圾食品、点击诱导新闻、无限的色情、无尽的游戏和上瘾的药物。”（不要逼迫自己，而要自愿去锻炼自己喜欢的，跟阅读一样，慢慢开始；禁食，我并不建议，尝试过只喝水锻炼24-72h，结果搞瘦了，个人认为正确的是不吃有害的食物，另外保持饥饿。）

“忙碌的大脑会加速主观时间的流逝。”（有人说，大脑更喜欢被打扰，但我主观上并不喜欢被打扰，做事是感受不到太多时间的流逝，只有回顾过去才会）

“尝到自由的滋味，可能会让你失业。”（呃，我还没失业，有工作要做，唯独思想自由；估计以后有财富后，才会自由吧）

“勇气不是冲进机关枪窝。勇气是不在乎别人的想法。”（自己的时间高于一切。只要是在做自己喜欢做的，去赚钱、去学习，就不是在浪费时间。节省自己的时间，不需要关注别人的看法&情绪）

“行动要迅速，对结果要有耐心。”（行动上没什么问题，但对结果有时很没耐心。我承诺要任何事情上：比如，爱情上慢慢来，不能没耐心，做到后再做下一步）

“生活小窍门：在床上的时候，冥想。要么你会有一个深度的冥想，要么是睡着了。无论是哪种方式都是胜利。”（似乎好久没冥想了，失眠时会冥想，往往还没进入状态就入睡了）

“首先，你知道它。然后，你了解它。接着，你可以解释它。再然后，你可以感觉到它。最后，你就是它。”（自律是什么？大抵就是，先想像未来自己是什么-去做、去筹备-成就此刻的自己）

“习惯造就幸福，工作时，身边要有比你更成功的人；玩乐时，身边要有比你更快乐的人。”（幸福是一种技能。赚钱是一种技能，约会是一种技能，甚至爱情也是一种技能，好吧，这三个我意识到并着手去做的事情还需要学习，我不会啊。）

“对我来说，真正的赢家是那些彻底从游戏中走出来的人，他们甚至不玩游戏，他们超越了游戏。那些人拥有内在的心智，自我控制以及自我意识，他们不需要任何人的帮忙。”(我赞同这个，玩游戏几乎很少玩了，我给自己定的每周娱乐时间是10h，现在是每周1h32m，娱乐得越来越少，或者说我逐渐把学习当成娱乐。在此感谢2022.02-06的PigeoNest以及Tengusan的教导，天哥说他25岁开始就没玩游戏了，而我23岁就没玩游戏了，这就是一种成功，来自选择——我选择不玩游戏以及选择了鸽子窝。）

“因为许多人都害怕数学，不能独立去评判数学，所以他们往往会高估用数学/伪科学支持的观念。”（我也怕，大学里挂的科几乎是数学相关的，微积分挂了1次、概率论挂了2次、统lake计学挂了3次，但我现在喜欢看的是统计学，不断的量化自己现在看来是一件美滋滋的事儿。）

“读书数量完全是一种虚荣的指标。就如你知道得更多，你就会留下更多未读完的书。关注具有预言力量的新概念。”（是的，我看书就是为了用，一大把经验等我去实践运用；我写这个也只是为了不至于因为没备份且重装系统失去所有读完感悟罢了。没有必要为了所谓完成所有的事情去徒增焦虑，这句话是对我自己说的。）

“无论是在商业、科学或政治领域——艺术家会青史留名。”（还是做喜欢的事情，摄影就是玩，玩写作，玩爱情，玩人生，就是工作我还不知道怎么玩）

“寻求财富，而不是金钱或地位。财富就是睡觉时仍在赚钱的资产。金钱是转换时间和财富的手段。身份是社会等级体系所处的位置。”(财富这章其实没什么可说的：要正视金钱的价值，买股票，成为自己，写专栏，做视频，搞技术等都是在创造财富）

Tips:读过这本书的小伙伴们应该看出来了吧?好吧，我得承认,我是倒着写的。

纳瓦尔推荐阅读：

“我是从漫画书和科幻小说开始阅读的。然后是历史和新闻。然后是心理学、科普、技术。”

“读得够多了，你就成了鉴赏家。然后你自然会更倾向于读理论、概念、非小说类。”

“事实是，我读书不是为了自我提升。我阅读是出于好奇和兴趣。最好的书就是你会着迷的那本。”

——读能让你沉迷、喜欢的书。读什么书不重要，但要读自己喜欢的书，哪怕是从言情小说开始也无所谓，当然，我并没有看过这个。总之，读自己喜欢的，开始并坚持读就行！

TO　DO：

（１）记录个人法则（保持终身学习／记录想法并为完成它去筹备／所有的伟大都来自苦难／启示来自梦境／摒弃愤怒．．．．．．）

（２）总结生命公式：幸福 = 健康（适度运动（喜欢的运动＋休息） + 饮食（吃喜欢的＋禁食对身体有害的） + 　睡眠（日均７ｈ４０ｍ＋规律睡眠）） + 财富（主业收入＋副业探索（拥抱风险）＋极致化） + 良好关系【杠杆：可以用来推销自己、放大自身效能的工具｜特殊知识 = 专属于个人的特质并去探索尝试】

（３）回看《纳瓦尔宝典》，对待好书，要慢慢地理解和吸收。

（４）习惯造就幸福。生活中的所有好处都来自复利。无论是金钱、人际关系、爱情、健康、活动还是习惯。我只想去做我知道有长期回报、喜欢的的事情；如何复利？保持正增长自身：X*（1+X%)

（５）从现在开始,不一定要直白。魅力是同时投射自信和爱的能力。它几乎总是可能做得诚实和积极。如果我对某人有指责，那么请不要指责这个人。如果你必须去称赞某人，那么总是要试着去发现这个人最值得被称赞的事。